Carduri de module; Compoziție corporală și nutriție pentru sport; Întrebări și răspunsuri la teste

Termeni în modul (50)

LIMITĂRI ale cântăririi hidrostatice
-volumul de aer pulmonar confuz
-conversia densității corpului în procente de grăsime
-densitatea fără grăsime variază între oameni

2) DEXA
-Absorptiometrie cu raze X cu energie duală
-Cuantifică compoziția osoasă și a țesuturilor moi
-Precis și fiabil, dar scump și tehnic

3) Pletismografie aeriană (Bod Pod)
-o altă tehnică de densitometrie
-deplasarea aerului (în loc de apă)
-ușor pentru subiect, dificil pentru operator și scump

4) Skinfold
-cea mai folosită tehnică de teren
-măsoară grosimea la minimum trei locații
-folosește ecuația pătratică, destul de precisă

* Utilizarea necorespunzătoare a standardelor de greutate
-grav abuzat de antrenori, jucători
-concepția greșită că pierderea mică în greutate bună, slăbirea mare mai bine
-poate duce la scăderea performanței, tulburări de alimentație

* Cresterea in greutate: slabire severa
-lupte, box etc.
-clasele de greutate pot forța pierderea extremă în greutate
-concurează în clasă la scăzut -> inury, sănătate slabă

Standarde de greutate: Riscuri cu slăbire severă
* Deshidratare
-post, restricție calorică extremă-> pierderi de apă

---