Cardio, atunci când nu trebuie să slăbești (mușchii, pierde grăsime, ridică) - Exerciții și fitness
Zilele trecute, m-am lovit de o femeie pe care nu o mai văzusem de câteva luni. Fiii noștri merg la școală împreună și cred că are aproximativ vârsta mea (40 de ani). Ultima dată când am văzut-o probabil a fost chiar în preajma Anului Nou și am crezut că arată foarte bine. Ei bine, de data aceasta când am văzut-o, primul gând care mi-a trecut prin minte a fost că s-a îmbolnăvit. Fața ei părea scufundată și era incredibil de subțire. În timp ce vorbeam cu ea, am primit esența pe care ea o luase în serios.
Deși, desigur, nu știu dacă felul în care arăta este atribuit exercițiului singur sau nu, am început să mă întreb ce scop are cardio (altul decât pentru o mai bună funcție a inimii și a plămânilor) pentru o persoană care nu are nevoie slăbi?
O persoană ar trebui să mănânce de fapt mai mult pentru a compensa asta?
Ar putea cineva care dorește să facă mișcare numai în scopuri de sănătate și nu pentru pierderea în greutate să renunțe la cardio?
Zilele trecute, m-am lovit de o femeie pe care nu o mai văzusem de câteva luni. Fiii noștri merg la școală împreună și cred că are aproximativ vârsta mea (40 de ani). Ultima dată când am văzut-o probabil a fost chiar în preajma Anului Nou și am crezut că arată foarte bine. Ei bine, de data aceasta când am văzut-o, primul gând care mi-a trecut prin minte a fost că s-a îmbolnăvit. Fața ei părea scufundată și era incredibil de subțire. În timp ce vorbeam cu ea, am obținut esența pe care ea o luase în serios.