Carbohidrati in zahar, la 100g - Diet and Fitness Today
Bine ați venit la conținutul de carbohidrați nutriționali din 6 tipuri diferite de zahăr, variind de la 99,98 g la 23,64 g per 100g. Tipul de bază al zahărului este Zaharuri, arțar, unde cantitatea de carbohidrați în 100g este de 90,9 g.
Procentul dozei zilnice recomandate (ADR) pentru carbohidrați se bazează pe un nivel ADR de 130 g pentru un adult matur.
Top cinci produse din zahăr bogate în carbohidrați
Mai jos este o listă rezumativă pentru primele cinci articole din zahăr clasificate după cantitatea sau nivelul de carbohidrați în 100g.
1. Zaharuri granulate: 99,98 g (77% DZR)
2. Zahar, turbină: 99,8 g (77% DZR)
3. Zaharuri sub formă de pudră: 99,77 g (77% DZR)
4. Zaharuri, maro: 98,09 g (75% DZR)
5. Zaharuri, arțar: 90,9 g (70% DZR)
Urmând primele cinci articole din zahăr sau produse care conțin carbohidrați, avem o descompunere mai cuprinzătoare a zaharurilor, arțarului și a celui mai înalt articol care conține carbohidrați, care este zaharurile granulate. De asemenea, oferim o comparație a valorilor medii, a valorilor mediane și a celor mai mici valori, împreună cu o comparație cu alte grupe de alimente și evaluăm efectele depozitării și preparării asupra celor 6 tipuri de zahăr.
În partea de jos a paginii este lista completă pentru cele 6 tipuri diferite de zahăr pe baza conținutului din porții diferite în grame și oz (și alte dimensiuni de porție), oferind o analiză cuprinzătoare a conținut de carbohidrați în zahăr.
Zaharuri, arțar - Conținut nutrițional și diagramă
Conținutul nutrițional complet, procentele și nivelurile de ADR pentru zaharuri, arțar trebuie luate în considerare împreună cu conținutul de carbohidrați. Acest profil alimentar face parte din lista noastră de alimente și băuturi din grupul general Dulciuri. Alți nutrienți importanți și carbohidrați sunt zahărul, caloriile, proteinele și grăsimile. Pentru această porție de 100g din dieta dvs., cantitatea de zahăr este de 84,87 g (94% DZR), cantitatea de calorii este de 354 kcal (18% DZR), cantitatea de proteine este de 0,1 g, iar cantitatea de grăsimi este de 0,2 g. Conținutul nutrițional și faptele pentru 100g, care includ zahăr, calorii, proteine și grăsimi sunt prezentate în graficul ADR de mai jos ca procente din cantitatea zilnică recomandată, împreună cu nivelurile de carbohidrați din zahăr.
Scorul nostru de densitate nutrițională proprietară oferă o valoare nutrițională din 100 pe baza a 9 vitamine, minerale și macro nutrienți diferiți. Zaharuri, arțar are un scor nutritiv de 13 din 100. Comparând conținutul de carbohidrați și densitatea nutrițională în 100g pentru Zaharuri, arțar; Clasificăm acest lucru ca fiind un produs cu conținut ridicat de carbohidrați. În ceea ce privește valoarea nutrițională generală, clasificăm acest lucru ca fiind un produs cu o densitate nutrițională scăzută.
Compararea carbohidraților în zahăr vs paste
Cel mai mare conținut de carbohidrați din produsele alimentare sub descrierea generală sau tipul de zahăr este zaharul, granulat cu 99,98 g carbohidrați la 100g. Compararea pastelor cu zaharuri, granulate; Zaharurile granulate au cu 74,98 g mai mulți carbohidrați decât pastele. În ceea ce privește procentul de carbohidrați, aceasta este cu 300% mai mulți carbohidrați.