Carbohidrati in linte, la 100g - Diet and Fitness Today
Bine ați venit la conținutul de carbohidrați nutriționali din 5 tipuri diferite de linte, variind de la 60,08 g la 19,54 g la 100g. Tipul de bază al lintei este Lintea, crudă, unde cantitatea de carbohidrați în 100g este de 60,08 g.
Procentul dozei zilnice recomandate (ADR) pentru carbohidrați se bazează pe un nivel ADR de 130 g pentru un adult matur.
Top trei produse de linte bogate în carbohidrați
Mai jos este o listă rezumativă pentru primele trei obiecte de linte clasificate după cantitatea sau nivelul de carbohidrați în 100g.
1. Lintea, brută: 60,08 g (46% DZR)
2. Lintea, roz, brută: 59,15 g (46% DZR)
3. Lintea, încolțită, brută: 22,14g (17% DZR)
În urma celor trei articole de linte de top sau produse care conțin carbohidrați, avem o defalcare mai cuprinzătoare a lintei, crude, și a celui mai înalt articol care conține carbohidrați, care este linte, crudă. De asemenea, oferim o comparație a valorilor medii, a valorilor mediane și a celor mai mici valori, împreună cu o comparație cu alte grupe de alimente și evaluăm efectele depozitării și preparării asupra celor 5 tipuri de linte.
În partea de jos a paginii este lista completă pentru cele 5 tipuri diferite de linte, pe baza conținutului din diferite porții în grame și oz (și alte dimensiuni de servire), oferind o analiză cuprinzătoare a conținut de carbohidrați în linte.
Lintea crudă - Conținutul nutrițional și diagrama
Conținutul nutrițional complet, procentele și nivelurile de ADR pentru linte, crude ar trebui să fie luate în considerare împreună cu conținutul de carbohidrați. Acest profil alimentar face parte din lista noastră de alimente și băuturi din grupul general Leguminoase și produse leguminoase. Alți nutrienți importanți și care conțin carbohidrați sunt Zaharul, Caloriile, Proteinele și Grăsimile. Pentru această porție de 100g din dieta dvs., cantitatea de zahăr este de 2,03 g (2% RDA), cantitatea de calorii este de 353 kcal (18% RDA), cantitatea de proteine este de 25,8 g (46% RDA) și cantitatea de Grăsimea este de 1,06 g (2% DZR). Conținutul nutrițional și faptele pentru 100g, care includ zahăr, calorii, proteine și grăsimi sunt prezentate în graficul ADR de mai jos ca procente din doza zilnică recomandată, împreună cu nivelurile de carbohidrați din linte.
Scorul nostru de densitate nutrițională proprietară oferă o valoare nutrițională din 100 pe baza a 9 vitamine, minerale și macro nutrienți diferiți. Lintea crudă are un scor valoric nutrițional de 18 din 100. Comparând conținutul de carbohidrați și densitatea nutrițională în 100g pentru lintea crudă; Clasificăm acest lucru ca fiind un produs cu conținut ridicat de carbohidrați. În ceea ce privește valoarea nutrițională globală, clasificăm acest lucru ca un produs cu o densitate nutrițională medie.