Calorii SparkPeople
SUSIEQ1947 SparkPoints: (0)
Minute de fitness: (257)
Postări: 1.670
17/03/07 3:40 P
Pooks1, Ai vreodată vreo proteină? Mănânci unt de arahide?
JOANNA1907 Mesaje: 311
16/03/07 5:30 P
De ani de zile am luat cumva obiceiul de a obține doar o singură masă pe zi și, uneori, abia de a obține 700 de calorii pe zi. Obișnuiam să fiu subțire și tonifiată, până când „pierdeam timpul” de a mânca corect și mă îngreuna. Acum, provocarea mea este de a obține 1200 de calorii pe zi. Și trebuie să spun IT HARD. Ieri am reușit să mănânc 1508 de calorii, mâncând complet sănătos, dar m-am simțit atât de umflat și incomod pentru că mănânc atât de mult.
oricum, ideea mea. - Sunt dovada că a mânca prea puțin îngrămădește kilogramele la fel ca a mânca prea mult și este cu siguranță important să găsești echilibrul corect. A fi sănătos este important înainte de a pierde în greutate - acesta este doar bonusul!
da
CLUBBERLANG Postări: 1.246
16/03/07 5:04 P
POOKS1 Postări: 40
16/03/07 4:39 P
Ok, puncte bune peste tot. Voi continua să adaug câte puțin în fiecare zi, astfel încât să nu simt că mă bing.
Mi-ar plăcea să trec peste margine și să-mi rănesc dezvoltarea musculară!
SUSIEQ1947 SparkPoints: (0)
Minute de fitness: (257)
Postări: 1.670
16/03/07 4:11 P
Pentru CLUGGERLANG, Mulțumesc, am schimbat-o pe a mea la 1000 la 1250. Am slăbit, nu mănânc prea mult. Vreau să mănânci prea mult pentru mine. Nu aș putea să o fac niciodată.