Calorii și alcool în bere Câte și cât mănâncă Mănâncă bine
Vestea proastă: nu te umple, dar are calorii - 7 calorii pe gram - mai mult decât carbohidrații și proteinele care au 4 calorii pe gram și grăsimile care au 9. Deci, deși s-ar putea să nu pară că ai introduci calorii în corpul tău, ai putea lua o mulțime de calorii și nu te vei simți umplut (poate beat, dar nu umplut).
Cât de mult alcool este în bere?
O băutură standard în Statele Unite este egal cu 14,0 grame (0,6 uncii) de alcool pur. În general, aceasta este cantitatea de alcool pur găsită în:
- 12 uncii de bere
- 8 uncii de lichior de malț
- 5 uncii de vin
- 1,5 uncii sau o „lovitură” de băuturi alcoolice sau băuturi distilate rezistente la 80 (de exemplu, gin, rom, vodcă sau whisky)
Este mai sigur să bei bere sau vin decât băuturile alcoolice?
Nu. Nu te lăsa păcălit. O bere de 12 uncii are aproximativ aceeași cantitate de alcool ca un pahar de vin de 5 uncii sau o lovitură de 1,5 uncii de lichior. Cantitatea de alcool consumată afectează cel mai mult o persoană, nu tipul de băutură alcoolică.