Mâncare în libertate; Hrănindu-ți viața
Freedom Eating: un plan revoluționar pentru a trăi viața și a renunța la dietă pentru totdeauna
* DISPONIBIL 10 OCTOMBRIE *
Sună ceva cunoscut?
Am urmat o dietă de cât îmi amintesc
M-am săturat să lucrez atât de mult la dieta mea și să văd rezultate mici sau deloc
Urăsc dietele, dar nu știu ce să mai fac
O alimentație sănătoasă este prea grea, prea costisitoare și nu are un gust bun
M-am săturat să măsoară alimentele sau să număr număr de calorii
Vreau doar să mănânc și să mă simt bine fără să mă gândesc prea mult
Sunt confuz cu privire la ce să cumpăr, să gătesc sau să-mi hrănesc familia
Am încercat fiecare dietă care există
Pur și simplu nu mai știu ce să mănânc
Nu esti singur. Centrul Medical din Boston indică faptul că aproximativ 45 de milioane de americani țin dietă în fiecare an, totuși, într-un clasament din 2013 al sănătății țărilor bogate, Statele Unite au intrat moarte în ultima perioadă. Cum ne poate eșua toată această muncă grea și dietă?
Imaginați-vă că veniți acasă după o zi obositoare și că aveți opțiuni delicioase în frigider. Nu numai că sunt delicioase, dar sunt sănătoase, iar întreaga familie se bucură de ele. După masă, vă așezați și vă bucurați de cât de bine vă simțiți - mulțumiți de masa fabuloasă, dar și de faptul că ați oferit familiei voastre hrană reală pentru viața lor.
Imaginați-vă sentimentul pace în jurul mâncării în loc de stres.
Imagina simtindu-se bine despre alegerea ta pentru cină în loc de vinovat.
Imaginați-vă că simțiți că mâncați bine este ceea ce faceți tot timpul, nu doar când sunteți într-o lovitură de sănătate.
Sună prea bine pentru a fi adevărat? Da, stiu ! Acum aproape 20 de ani, credeam exact același lucru.
Descoperirea accidentală care mi-a transformat corpul, mi-a curățat pielea, mi-a stimulat energia
Eu la vârsta de 20 de ani.
cel mai nesănătos moment din viața mea
Nu cu mult timp în urmă, eram în locul tău.
Am vrut să fiu mai sănătos, să am mai multă energie, să slăbesc, să am o piele grozavă, să mănânc mai sănătos și să mă bucur mai mult de viață, dar pur și simplu nu știam de unde să încep. Nu am crescut ca o nucă sănătoasă. Viața sănătoasă și tot ceea ce presupune părea copleșitoare, confuză și „pur și simplu nu eu”. Am fost convins că va fi prea dificil, prea scump și cu siguranță nu va avea un gust bun. Era atât de departe de locul în care mă aflam. Încercasem fiecare dietă de care auzisem încă de la vârsta de 10 ani, pentru a ajunge de fiecare dată mai prost decât atunci când am început.
Acum aproape 20 de ani, am inventat din greșeală o nouă abordare, care, spre deosebire de toate dietele din trecut, a funcționat de fapt. Schimbările s-au blocat, pentru prima dată - până când mi-am atins toate obiectivele de sănătate, inclusiv vindecarea de o boală autoimună, pierderea de 40 de kilograme, curățarea pielii, ștergerea cearcănelor de sub ochi și bucurarea consecventă și strălucitoare energie toată ziua. Fiecare aspect al vieții mele s-a îmbunătățit ca urmare, inclusiv găsirea adevăratei mele pasiuni și învățarea altora cum să trăiască o viață holistică sănătoasă.
Numele meu este Jennifer Kelly și, ca antrenor de sănătate certificat de Board, am petrecut peste un deceniu sprijinind clienții în aplicarea aceleiași strategii în viața lor.
După ce am experimentat din prima mână puterea alimentelor pentru a vindeca, inspira și reînnoi, ofer clienților mei o sursă educată de informații fiabile despre ce să mănânce și de ce. Este despre simplificând CE să faci și CUM să o faci. Vestea bună este că oricine o poate face, indiferent cât de departe de sănătos crezi că ești.