Albertnet Quasi- South Beach Diet for Morons
- Premisă: Mizeria iubește compania.
- Premisă: Iubesc mizeria (evident).
- Concluzie: Ador compania. (Cred că este conform Legii tranzitive.)
Argumentul nu este perfect, deoarece mâncarea în South Beach nu este o experiență mizerabilă, exact, dar mă îndoiesc că cineva ar nega că a avea prieteni implicați în efortul tău te va ajuta.
- Încercați să evitați amidonul rafinat
- Dacă aveți pâine, asigurați-vă că este cereale integrale (familia mea primește această mărgea de Alvarado care nu are făină, ci doar fructe de pădure de grâu) și mâncați cât mai puțin din ea (adică, numai sandvișuri cu față deschisă și mergeți la asta foarte subțire toc)
- Uneori am doar o lingură mare de PB & J în loc de un sandwich
- Regula generală: dacă trebuie să o ungi, ar trebui să nu mai mănânci
- Fără paste, din păcate, cu excepția cazului în care se delectează. este cel mai greu lucru de mâncat cu măsură
- Fără pizza, în afară de mâncare (este o substanță controlată în gospodăria mea)
- Fara alcool. scuze! (Evident că puteți înșela aici, dar alcoolul îngrășează cu adevărat, sub toate formele sale, inclusiv berea cu conținut scăzut de carbohidrați.)
- Dacă se servesc lucruri cu amidon, încercați să mâncați o tonă de legume împreună cu acesta, cum ar fi spanacul sau broccoli
- Încercați să aveți orez brun în loc de alb ori de câte ori este posibil (este de fapt destul de bun, nu ca pastele de grâu integral, care nu sunt comestibile)
- Cu cât legumele tale sunt mai verzi și mai crucifere, cu atât mai bine
- Chard, broccoli, broccolini și - da - kale sunt toate bune
- Varza este ieftină și bună și te ajută să-ți pierzi pofta de mâncare
- Vinetele sunt reci - feliați-le și puneți sare peste el pentru o vreme pentru a alunga lichidul cu gust prost
- Dovleacul, dovleceii, fasolea verde, sparanghelul, țelina, ardeii sunt minunați
- Porumbul abia este o legumă - aproape mai mult ca un amidon - așa că nu-l mâncați des
- Cred că mazărea nu este de fapt mult mai bună decât porumbul
- Legumele asiatice precum daikon și bok choy sunt alegeri bune și, de asemenea, te fac să fii super sofisticat
- Fructele sunt în regulă, în special merele și alte produse bogate în fibre
- Fără suc vreodată, fără sifon vreodată, fără vitamină de apă înfricoșătoare pentru a plânge cu voce tare, doar apă și ceai și cafea
- Înregistrați toate gustările, dacă trebuie să gustați
- Urmăriți condimentele! O mulțime de calorii se ascund acolo!
- Salsa este grozavă
- Intensifică-te și începe să bei cafeaua ta neagră, fără zahăr!
- Ceaiul negru trebuie să aibă lapte, dar asta nu te va ucide
- Cred că laptele din cafeaua ta nu este sfârșitul lumii, ci jumătate și jumătate sau smântână? Într-adevăr?
- Ouăle fierte tari sunt grozave. foarte pline și nu sunt prăjite în unt etc.
- Burritos sunt minunați dacă le faci bine:
- Faceți burritos cu fasole, orez brun și fie o tortilla de dimensiuni taco moi, fie o jumătate de tortilla obișnuită (nu, nu voi spune o tortilla de grâu integral, pentru că este doar crudă)
- Încă poți să-l umpli pe băiatul ăla rău destul de plin, astfel încât tortilla să nu-l înfășoare în totalitate - mai mult ca un vagon acoperit
- Îndepărtați alte lucruri în burrito, cum ar fi câteva frunze de varză fierte sau câteva ciuperci sau ardei la grătar, orice pentru a le purifica fără a fi prea caloric.
- Taie câteva cepe foarte bine și aruncă-le înăuntru. este delicios și vă menține obiceiul de a vă deranja cu legume cu orice ocazie
- Aruncați câteva felii de avocado acolo când sunt în sezon, deoarece viața este prea scurtă pentru a nu face asta
- Sari peste smântână. este o indulgență și exact genul de calorii goale care te îngrașă (așa este, carbohidrații nu sunt numai rău)
- Uneori avem jetoane în jur, dar apoi ne revenim
