Calorii în Weetabix Este această alegere populară pentru micul dejun cu adevărat bună pentru dvs.
Când vine vorba de cereale sănătoase, Weetabix a fost mult timp un favorit ferm al familiei. Dar sunt ele cu adevărat o alegere sănătoasă? Am aruncat o privire mai atentă.
Este Weetabix o alegere sănătoasă, sunt caloriile din Weetabix și conținutul de grăsimi scăzut? Investigăm una dintre cerealele preferate ale națiunii.
Dintre toate cerealele sănătoase, Weetabix este cereala preferată atunci când vrei ceva rapid, dar plin de umplutură, pentru a-l batjocori înainte de a ieși afară din ușă. Fie că îl serviți cu lapte din abundență sau călduț acoperit cu banane, iată tot ce trebuie să știți despre acest favorit al familiei și cât de sănătos este cu adevărat.
Biscuiții fulgi - îmbogățiți cu tiamină (B1), riboflavină (B2), niacină, acid folic și fier - sunt extrem de versatili, prin urmare atrăgători pentru persoanele de toate vârstele. Pot fi consumate cu lapte fierbinte sau rece și acoperite cu totul, de la felii de banane la o mână de fructe de padure proaspete amestecate.
Calorii în Weetabix
Cu servirea recomandată a doi biscuiți care conțin 136 de calorii, este ușor de văzut de ce cei care doresc să mențină un stil de viață sănătos favorizează Weetabix.
Când se adaugă 150 ml de lapte semidegresat, acesta crește la aproximativ 205 de calorii - și se potrivește bine în cadrul noilor linii directoare emise de Public Health England în 2018.
Cu scopul de a ajuta adulții să nu mai mănânce în exces, campania „One You” încurajează persoanele să respecte o regulă 400-600-600.
Inițiativa sugerează că oamenii ar trebui să consume în jur de 400 de calorii la micul dejun, 600 la prânz și 600 la cină. Câteva gustări și băuturi sănătoase sunt, de asemenea, permise între ele.