Impactul asupra sănătății pe termen scurt al unui program de yoga și schimbare a dietei asupra obezității - PubMed

Afiliere

• 1 Patanjali Yogpeeth, Haridwar, India. [email protected]

Autori

Afiliere

• 1 Patanjali Yogpeeth, Haridwar, India. [email protected]

Abstract

Fundal: Persoanelor obeze le este deseori dificilă activitatea fizică. Efectele unui program de yoga și schimbare a dietei, subliniind tehnicile de respirație practicate în șezut, au fost evaluate la persoanele obeze.

Material/metode: Un singur grup de 47 de persoane a fost evaluat în prima și ultima zi a unui program de yoga și schimbare a dietei, cu 6 zile de intervenție între evaluări. Evaluările au fost: indicele de masă corporală (IMC), circumferințele taliei și șoldului, circumferința mijlocului brațului, compoziția corpului, rezistența la prinderea mâinii, stabilitatea posturală, profilul lipidic seric și nivelurile de leptină serică de post. Participanții au practicat yoga timp de 5 ore în fiecare zi și au avut o dietă vegetariană cu conținut scăzut de grăsimi, bogat în fibre. Datele din ultima și prima zi au fost comparate folosind un test t pentru date asociate.

---