Calorii în semințe de dovleac, la 100g - Diet and Fitness Today
Bine ați venit la conținutul de calorii nutriționale din 5 tipuri diferite de semințe de dovleac, variind de la 574 kcal la 446 kcal per 100g. Tipul de bază al semințelor de dovleac este Semințe, sâmburi de dovleac și dovleac, uscate, unde cantitatea de calorii din 100g este de 559 kcal.
Procentul dozei zilnice recomandate (DZR) pentru calorii se bazează pe un nivel de DZR de 2000 kcal pentru un adult matur.
Top trei produse din semințe de dovleac bogate în calorii
Mai jos este o listă rezumativă pentru primele trei articole din semințe de dovleac clasificate după cantitatea sau nivelul de calorii din 100g.
1. Semințe, sâmburi de dovleac și dovleac, prăjite, fără sare: 574kcal (29% DZR)
2. Semințe, sâmburi de dovleac și dovleac, prăjite, cu sare adăugată: 574kcal (29% DZR)
3. Semințe, sâmburi de dovleac și dovleac, uscate: 559kcal (28% DZR)
În urma celor trei articole de top din semințe de dovleac sau produse care conțin calorii, avem o descompunere mai cuprinzătoare a semințelor, semințelor de dovleac și dovlecei, uscate și cel mai înalt element care conține calorii, care sunt semințe, semințe de dovleac și dovleac, prăjite, sare. De asemenea, oferim o comparație a valorilor medii, a valorilor mediane și a celor mai mici valori, împreună cu o comparație cu alte grupe de alimente și evaluăm efectele depozitării și preparării asupra celor 5 tipuri de semințe de dovleac.
În partea de jos a paginii este lista completă pentru cele 5 tipuri diferite de semințe de dovleac pe baza conținutului din diferite porții în grame și oz (și alte dimensiuni de servire), oferind o analiză cuprinzătoare a conținutul de calorii din semințele de dovleac.
Semințe, sâmburi de dovleac și dovleac, uscate - Conținut nutrițional și diagramă
Conținutul nutrițional complet, procentele și nivelurile de ADR pentru semințe, semințe de dovleac și dovleac, uscate ar trebui să fie luate în considerare împreună cu conținutul de calorii. Acest profil alimentar face parte din lista noastră de alimente și băuturi din grupul general Produse cu nuci și semințe. Alți nutrienți importanți și caloriști sunt proteinele, grăsimile și carbohidrații. Pentru această porție de 100g din dieta dvs., cantitatea de proteine este de 30,23 g (54% RDA), cantitatea de grăsimi este de 49,05 g (75% RDA), iar cantitatea de carbohidrați este de 10,71 g (8% RDA). Conținutul nutrițional și faptele pentru 100g, care include proteine, grăsimi și carbohidrați sunt prezentate în graficul ADR de mai jos ca procente din cantitatea zilnică recomandată, împreună cu nivelurile de calorii din semințele de dovleac.
Scorul nostru de densitate nutrițională proprietară oferă o valoare nutrițională din 100 pe baza a 9 vitamine, minerale și macro nutrienți diferiți. Semințele, semințele de dovleac și dovlecei, uscate au un scor nutritiv de 16 din 100. Comparând conținutul de calorii și densitatea nutrițională în 100g pentru semințele, semințele de dovleac și de dovleac, uscate; Clasificăm acest lucru ca un produs cu conținut ridicat de calorii. În ceea ce privește valoarea nutrițională globală, clasificăm acest lucru ca un produs cu o densitate nutrițională medie.