5 moduri în care pandemia a distrus eforturile de slăbire mănâncă nu asta

distrus

Lucrul de acasă, gătitul majorității meselor și orele fericite Zoom au devenit rapid parte din viața de zi cu zi normală. Avea sens că toate locurile pe care oamenii le vizitau trebuiau să se închidă. Săli de sport, servicii religioase, saloane de coafură și de unghii și alte locuri închise sunt mai germinate decât altele și chiar și atunci când blocarea este completă, va trebui să fii atent atunci când vizitezi.

Unele dintre aceste închideri, însă, au făcut mai dificil pentru unii să se țină de obiectivele de pierdere în greutate ale coronavirusului și de obiceiurile sănătoase în general, potrivit unui studiu publicat în revista Clinical Obesity. Iată ce a aflat.

Mai puțin timp de antrenament și antrenamente mai puțin intense.

Studiul, care a cerut participanților să completeze un sondaj, a constatat că 47,9% dintre oameni au avut mai puțin timp pentru a face mișcare în timpul pandemiei, chiar și cu ordinele de ședere la domiciliu. Alții au avut timp, dar 55,8% au spus că antrenamentele lor au fost mai puțin intense.

Stocarea alimentelor din magazinele alimentare.

Cumpărăturile alimentare au devenit un efort stresant pentru mulți. Deci, pentru a face mai puține călătorii, oamenii au cumpărat mai mult. Aproape 50% din cei 123 de participanți au declarat că au depozitat alimente. Prețurile unuia dintre articole, carnea, au crescut cu aproape 50%, determinând unii oameni să cumpere mai mult pentru a îngheța și economisi.