Calorii în orez, per 100g - Diet and Fitness Today
Bine ați venit la conținutul de calorii nutriționale din 35 de tipuri diferite de orez, variind de la 380 kcal la 97 kcal per 100g. Tipul de bază al orezului este Orez, alb, glutinos, crud, unde cantitatea de calorii din 100g este de 370 kcal.
Procentul dozei zilnice recomandate (DZR) pentru calorii se bazează pe un nivel de DZR de 2000 kcal pentru un adult matur.
Top douăzeci de produse din orez bogate în calorii
Mai jos este o listă rezumativă pentru primele douăzeci de articole din orez clasificate după cantitatea sau nivelul de calorii din 100g.
1. Orez, alb, cu bob lung, precuinat sau instant, îmbogățit, uscat: 380kcal (19% DZR)
2. Orez, alb, cu cereale lungi, fiert, îmbogățit, uscat: 374kcal (19% DZR)
3. Orez, alb, cu cereale lungi, fiert, ne îmbogățit, uscat: 374kcal (19% DZR)
4. Orez, maro, cu cereale lungi, brut: 370kcal (19% DZR)
5. Orez, alb, glutinos, brut: 370kcal (19% DZR)
6. Orez, alb, cu paste, uscat: 368kcal (18% DZR)
7. Orez, alb, cu cereale lungi, obișnuit, brut, îmbogățit: 365kcal (18% DZR)
8. Orez, alb, cu cereale lungi, obișnuit, brut, neîmbogățit: 365kcal (18% DZR)
9. Orez, maro, cu bob mediu, brut: 362kcal (18% DZR)
10. Orez, alb, cu cereale medii, brut, îmbogățit: 360kcal (18% DZR)
11. Orez, alb, cu cereale medii, brut, neîmbogățit: 360kcal (18% DZR)
12. Orez, aromă de vită, nepregătit: 359kcal (18% DZR)
13. Orez, aromă pilaf de orez, nepregătit: 359kcal (18% DZR)
14. Orez, alb, cu cereale scurte, brut: 358kcal (18% DZR)
15. Orez, alb, cu cereale scurte, brut, neîmbogățit: 358kcal (18% DZR)
16. Orez, aromă de pui, nepregătit: 358kcal (18% DZR)
17. Orez, alb, aburit, restaurant chinezesc: 151kcal (8% DZR)
18. Orez, aromă pilaf de orez, preparat cu 80% margarină: 148kcal (7% DZR)
19. Orez, aromă de pui, preparat cu 80% margarină: 136kcal (7% DZR)
20. Orez, alb, cu cereale lungi, obișnuit, gătit: 130kcal (7% DZR)
În urma celor douăzeci de produse de orez de top sau produse care conțin calorii, avem o descompunere mai cuprinzătoare a orezului, alb, glutinos, crud și cel mai înalt element care conține calorii, care este orez, alb, cu cereale lungi, precuinat sau instant, îmbogățit, uscat. De asemenea, oferim o comparație a valorilor medii, a valorilor mediane și a celor mai mici valori, împreună cu o comparație cu alte grupe de alimente și evaluăm efectele depozitării și preparării asupra celor 35 de tipuri de orez.
În partea de jos a paginii este lista completă pentru cele 35 de tipuri diferite de orez pe baza conținutului din porții diferite în grame și oz (și alte dimensiuni de servire), oferind o analiză cuprinzătoare a conținutul de calorii din orez.
Orez, alb, glutinos, crud - Conținut nutrițional și diagramă
Conținutul nutrițional complet, procentele și nivelurile de ADR pentru Orez, alb, glutinos, crud ar trebui să fie luate în considerare împreună cu conținutul de calorii. Acest profil alimentar face parte din lista noastră de alimente și băuturi din grupa generală Cereale și paste. Alte substanțe nutritive importante și calorii sunt proteinele, grăsimile și carbohidrații. Pentru această porție de 100g din dieta dvs., cantitatea de proteine este de 6,81 g (12% DZR), cantitatea de grăsimi este de 0,55 g (1% DZR), iar cantitatea de carbohidrați este de 81,68 g (63% DZR). Conținutul nutrițional și faptele pentru 100g, care include proteine, grăsimi și carbohidrați sunt prezentate în graficul ADR de mai jos ca procente din cantitatea zilnică recomandată, împreună cu nivelurile de calorii din orez.