Calorii în Lychees (cunoscut și sub numele de Litchis)

Vezi mai jos, caloriile din Lychees pentru diferite dimensiuni de servire. Vă oferim informații nutriționale despre Lychee și beneficiile pentru sănătate ale Lychees pentru a vă ajuta să pierdeți în greutate și să mâncați o dietă sănătoasă.

Lycheele, cunoscute și sub numele de Litchis, sunt originare din China și sunt consumate pe scară largă în toată Asia. Sunt dulci și delicioase. O sursă excelentă de vitamina C, sunt necesare doar nouă licheșuri pentru a satisface cerința zilnică recomandată de un adult de vitamina C. Sunt, de asemenea, bogate în cupru, fibre și betacaroten. Lichexurile sunt lipsite de colesterol și au un conținut atât de sodiu, cât și de grăsimi saturate (doar 0,04 g de grăsimi pe fruct).

---