Calorii în cod, la 100g - Dietă și fitness astăzi
Bine ați venit la conținutul de calorii nutriționale din 5 tipuri diferite de cod, variind de la 105 kcal la 69 kcal per 100g. Tipul de bază al codului este Pește, cod, Pacific, crud, unde cantitatea de calorii din 100g este de 69 kcal.
Procentul dozei zilnice recomandate (DZR) pentru calorii se bazează pe un nivel de DZR de 2000 kcal pentru un adult matur.
Top trei produse de cod bogate în calorii
Mai jos este o listă rezumativă pentru primele trei articole de cod clasificate după cantitatea sau nivelul de calorii din 100g.
1. Pește, cod, Atlantic, gătit, căldură uscată: 105kcal (5% DZR)
2. Pești, cod, Atlantic, conserve, solide și lichide: 105kcal (5% DZR)
3. Pește, cod, Pacific, fierte, căldură uscată: 85kcal (4% DZR)
Urmând cele mai importante trei articole de cod sau produse care conțin calorii, avem o descompunere mai cuprinzătoare a peștelui, codului, Pacificului, crud și cel mai înalt element care conține calorii, care este pește, cod, Atlantic, gătit, căldură uscată. De asemenea, oferim o comparație a valorilor medii, a valorilor mediane și a celor mai mici valori, împreună cu o comparație cu alte grupe de alimente și evaluăm efectele depozitării și preparării asupra celor 5 tipuri de cod.
În partea de jos a paginii este lista completă pentru cele 5 tipuri diferite de cod pe baza conținutului din porții diferite în grame și oz (și alte dimensiuni de servire), oferind o analiză cuprinzătoare a conținut de calorii în cod.
Pește, cod, Pacific, crud - Conținut nutrițional și diagramă
Conținutul nutrițional complet, procentele și nivelurile de ADR pentru pește, cod, Pacific, crud ar trebui să fie luate în considerare împreună cu conținutul de calorii. Acest profil alimentar face parte din lista noastră de alimente și băuturi din grupa generală Finfish and Shellfish Products. Alți nutrienți importanți și caloriști sunt proteinele, grăsimile și carbohidrații. Pentru această porție de 100g din dieta dvs., cantitatea de proteine este de 15,27 g (27% ADR), cantitatea de grăsimi este 0,41 g (1% ADR), iar cantitatea de carbohidrați este de 0 g. Conținutul nutrițional și faptele pentru 100g, care include proteine, grăsimi și carbohidrați sunt prezentate în graficul ADR de mai jos ca procente din cantitatea zilnică recomandată, împreună cu nivelurile de calorii din cod.
Scorul nostru de densitate nutrițională proprietară oferă o valoare nutrițională din 100 pe baza a 9 vitamine, minerale și macro nutrienți diferiți. Peștele, codul, Pacificul, crud are un scor valoric nutrițional de 16 din 100. Comparând conținutul de calorii și densitatea nutrițională în 100g pentru Pește, cod, Pacific, crud; Clasificăm acest lucru ca un produs cu conținut de calorii mediu până la scăzut. În ceea ce privește valoarea nutrițională globală, clasificăm acest produs ca fiind un produs cu o densitate nutritivă medie.