Nutriție bună Un remediu natural pentru sănătate și sănătate optimă

pentru
Potrivit WorldWatch Institute, alimentele noastre produc cu 10-25% mai puțin fier, zinc, proteine, calciu, vitamina C și alți nutrienți esențiali decât în ​​deceniile anterioare. Deși puțini factori au un impact la fel de mare asupra sănătății noastre ca și dieta noastră, majoritatea dintre noi reflectăm asupra calității nutriționale a alimentelor noastre doar atunci când ne confruntăm cu o provocare a sănătății legată de excesul de greutate. Creșterea gradului de conștientizare și înțelegere a nutriției este mult mai eficientă decât efectuarea unor schimbări radicale de scurtă durată.

Tu esti unic

Corpul dvs. are nevoie de anumiți nutrienți pentru a funcționa, da, dar este posibil să aibă nevoie de doze mai mari pentru a funcționa optim. Genele noastre ne fac unici, dar ne pot lăsa și vulnerabili la nevoia de mai mulți nutrienți și vitamine. În plus, medicamentele și modul în care corpul nostru procesează medicamentele pot duce la o cerere mai mare de anumite vitamine și minerale.

Ignorarea nevoilor corpului dvs. ar putea fi cauza problemelor dvs. actuale de sănătate sau poate duce la mai multe probleme de sănătate pe drum. Problemele de top cu care se confruntă pacienții cu o nutriție slabă includ: probleme de sănătate mintală și acuitate, oboseală și slăbiciune și durere musculară, insomnie și numeroase simptome neurologice.

Pentru a obține o sănătate optimă, trebuie să fii conștient de care sunt nevoile unice ale corpului tău. Acesta este modul în care putem ajuta cu teste specializate și formare specializată în modul în care dieta și nutrienții afectează sănătatea; medicii noștri vă pot optimiza nutriția.