CALORII În Cheese Cake

Tort cu brânză: date exacte despre calorii, proteine, carbohidrați și grăsimi

Câte calorii în tort de brânză?

brânză aproximativ

În acest articol:

100g tort de brânză are aproximativ 321 calorii (kcal).
Calorii pe: uncie | o singură piesă | tort întreg

Pentru a vă arăta ce înseamnă, o singură bucată (103 g) tort de brânză are aproximativ 331 de calorii.

Este vorba de aproximativ 14% din aportul zilnic de calorii pentru adulții cu greutate medie și activitate medie (pentru calcul am presupus un aport zilnic de 2400 kcal).

Pentru a vizualiza cât de mult este în realitate, ține cont de asta cantitatea de calorii dintr-o bucată de tort de brânză este similar cu cantitatea de calorii din ie.:

  • 6 mere
  • 4 pahare de Coca Cola (220 ml pahar)
  • 3 felii de brânză
  • 3 felii de pâine
  • 2,5 pahare de lapte
  • 17 cuburi de zahăr

Pentru a arde aceste calorii trebuie să mergi cu bicicleta cel puțin 47 de minute, să înoți aproximativ 39 de minute sau să alergi 33 de minute.