CALORII În Brânză Albă

Brânză albă: date exacte despre calorii, proteine, carbohidrați și grăsimi

Câte calorii în brânză albă?

În acest articol:

100g de brânză albă au aproximativ 98 calorii (kcal).
Calorii pe: uncie | lingură | linguriță | felie | cupa | sfărâmat

De exemplu, lingură de brânză albă (14 g) are aproximativ 14 calorii.

Este vorba de aproximativ 1% din aportul zilnic de calorii pentru adulții cu greutate medie și activitate medie (pentru calcul am presupus un aport zilnic de 2400 kcal).

Pentru a vizualiza cât de mult este în realitate, ține cont de asta cantitatea de calorii din lingura de brânză albă este similar cu cantitatea de calorii din ie.:

• 0,5 cub de zahăr

Pentru arderea unei astfel de cantități de calorii, trebuie să mergeți cu bicicleta cel puțin 2 minute, să înotați aproximativ 2 minute sau să alergați 1 minut.

Vezi toate date nutriționale de brânză albă pe diagrame.

Brânză albă: calorii și nutriție la 100g (și pe uncie)

Verificați comparațiile de brânză albă cu alte produse din categoria lactate:

---