Calorii din supa de cartofi dulci Viața noastră de zi cu zi
Cu o mulțime de vitamine și minerale - și o cantitate mare de fibre - supa de cartofi dulci oferă o cină sănătoasă și satisfăcătoare în serile reci de toamnă sau de iarnă. Serviți-l cu o salată verde aruncată cu legumele preferate și pâine crustă întinsă cu usturoi prăjit în loc de unt.
Supă de bază
Faceți o porție de 2 cani de supă amestecând 1 cartof dulce fiert mediu, la 115 calorii; 1 cană de lapte 1 la sută, la 118 calorii; și 1 cană bulion de pui, la 38 de calorii. Numărul total de calorii este de 271.