M-am dezamăgit - Pepenele verde îngrășează! SparkPeople
MISSARROW Mesaje: 186
06.09.2010 5:28 A
Mă bucur că acest lucru a fost postat pentru că am cumpărat un pepene verde și l-am căutat și azi și am fost șocat deoarece numărul de calorii mi s-a părut atât de incredibil de mare pentru ceva care este în mare parte apă. (De fapt, îmi imaginez că li s-a întâmplat mai multor oameni pentru că pepenele verde este în sezon chiar acum.) Este evident o greșeală.
O modalitate delicioasă de a vă bucura de pepene verde într-o zi fierbinte, btw - puneți-l la frigider până când este foarte rece, apoi purificați-l într-un blender, strecurați semințele și beți-l ca un slushee! MULȚI bine și destul de sățioasă.
GRANDMABABA Postări: 13.257
06.09.2010 5:00 A
place pepenele verde - atât de plin și sănătos
LOSINGIT_ASHLEY Postări: 101
06.09.2010 2:28 A
123HEALTHYNEWME Postări: 11
05.09.2010 9:31 P
Pot spune sincer . Nu am auzit niciodată pe nimeni spunând că pepenele verde îngrășează, până astăzi.
Sunt sigur că mă bucur că corpul meu nu a primit această notă!
THERESACHANGED SparkPoints: (40.777)
Minute de fitness: (69.744)
Postări: 1.330
28.08.2010 3:40 P
Este fructul meu preferat și îl mănânc de câteva ori pe săptămână. Trebuie să fiu de acord cu majoritatea de aici.
PEACHES2001 SparkPoints: (0)
Minute de fitness: (2.634)
Postări: 63
28.08.2010 3:11 P
da, va trebui să fiu de acord cu toată lumea că pepenele verde este bun pentru tine.
Postări CATHEITE: 4.837
28.08.2010 3:02 P
Ridicol - verifică faptele tale. Pepenele verde nu conține grăsimi și sodiu! Nimeni nu a obținut vreodată obezitate din consumul de prea mult pepene verde.
CD4760239 Mesaje: 851
28.08.2010 12:54 P
Cred că acest lucru este fals. Pepenele verde nu îngrășează. Nici morcovii și bananele nu sunt. Nimeni nu a câștigat niciodată 50 de kilograme în plus mâncând fructe. Să fim raționali.
J2740LOU SparkPoints: (337.951)
Minute de fitness: (313,810)
Postări: 3.775
28/08/10 10:06 A
Puteți mânca pepene verde. Trebuie doar să aveți o porție și să o calculați în urmăritorul nutrițional. Este ca orice altceva. Excesul sau privarea de orice nu este bun.
JENNIEINKY Postări: 613
28/08/10 10:05 A
a trebuit să se audă, această postare îmi amintește cam de un articol pe care l-am citit, în care se spunea că oamenii cred că morcovii îngrășează pentru că îi mănâncă în PRĂJITURI CU MORTE ! lol:) Pentru OP, am obținut informații nutritive nebunești înainte și a trebuit să scot scara - nici măcar una digitală scumpă - și să mă măsur mâncarea. Am ajuns cu o măsură mult mai rezonabilă!
Posturi OPUSEVA: 1.336
28/08/10 9:48 A
Zaharurile naturale din pepene nu sunt carbohidrați complecși. Sunt zaharuri simple, cu excepția fibrelor.
SLIMTHICK2 SparkPoints: (90.508)
Minute de fitness: (52.750)
Postări: 7.295
28.08.2010 9:25 A
Mănânc mult pepene verde și săptămâna aceasta am pierdut 2 kg. poate că trebuie să-l cântăriți și să verificați greutatea față de urmăritorul nutrițional.
MAVY135 Postări: 464
28/08/10 8:57 A
Totul îngrășează!
JJSSPARK SparkPoints: (0)
Minute de fitness: (67.282)
Postări: 1.667
28/08/10 8:46 A
Un alt articol bun. daca ai de gand sa reduci caloriile, nu renunta la pepene verde ! Alegeți ceva nu atât de minunat pentru fiecare parte a corpului!
JJSSPARK SparkPoints: (0)
Minute de fitness: (67.282)
Postări: 1.667
28/08/10 8:43 A
Consultați acest articol despre el. pepenele verde este un super-fruct (și, slavă Domnului, unul dintre preferatele mele). De asemenea, am citit undeva că este format din 60% apă, așa că este și mai bine! Deci, nu renunța la pepene verde.
RENA1965 Postări: 17.878
28/08/10 7:54 A
sunt de acord cu amiroza în această privință - mulțumesc pentru că ai vorbit copilul!
Îmi place pepenele verde și este „carbohidrați complecși” nu zahăr simplu. Corpul va arde acest lucru în mod eficient versuri o bucată de tort.
Editat de: RENA1965 la: 28.08.2010 (07:56)
MFAITH641 Postări: 10
28/08/10 6:54 A
Beneficii nutriționale
- 1 cană de pepene verde -
Calorii 48
Grăsimi 0g
Carbohidrați 10g (1g fibre dietetice)
Proteine 1g
ADR nutrienți 12 mg calciu 1,2%
7,4 mg licopen --
176mg potasiu 6-8 *
14 mg vitamina C 23%
Pot spune că sunt dependent de pepene verde. O mare parte din orice poate fi periculos, dar dacă aș fi dependent de ceva, mă bucur că este un pepene verde.
el
AMYROSE127 SparkPoints: (0)
Minute de fitness: (3.487)
Postări: 53
23.08.2010 8:12 P
OMG- băieți, este pepene verde! Îți voi da o sută de dolari dacă îmi găsești o persoană care a luat grăsime din pepene verde. E bine pentru tine!
SPARK4CHARLI Postări: 113
23.08.2010 7:51 P
Orice aliment poate fi îngrășat în exces. În mod similar, orice mâncare poate fi savurată cu moderație și, după cum spuneți, măsurarea porțiilor este cu siguranță calea de urmat!
Sunt un mare fan al pepenelui. De fapt, dacă am probleme să-mi controlez consumul de ceva, sunt fructe! Este atât de mai morocănos.;)
LOVETOLAUGH8 Postări: 36
23.08.2010 6:59 P
După ce am citit postările de aici despre pepene verde, am ajuns la concluzia că trebuie să măsoar cantitatea reală mâncată. Este dificil să judeci după felie.
Mulțumesc pentru toată lumea care postează aici. Ai fost o mulțime de informații!
TROPICAL_PUNCH Postări: 211
28.06.2010 5:31 P
Delicios da! Îngrășare - nu atât.
DEGAJONELI SparkPoints: (34.058)
Minute de fitness: (48.415)
Postări: 154
28.06.2010 4:35 P
Pepenele greu de crezut este îngrășarea. iubesc
Georgia
K82BTHIN SparkPoints: (0)
Minute de fitness: (11.707)
Mesaje: 711
28.06.2010 4:27 P
Am primit un zâmbet din acest lucru astăzi, dar vreau să comentez OP.
Mă bucur că căutați nutriția alimentelor. Acesta este un pas în acest proces de învățare. Bine pentru tine! Asigurați-vă că informațiile pe care le căutați sunt corecte. Dacă provine de pe pământ, este de obicei o sursă bună de nutriție.
Și totul cu măsură este cheia. Mult noroc și WTG în călătoria dvs. de slăbire.
PATTISWIMMER Postări: 4.763
28.06.2010 2:48 P
pepene verde o ceașcă de bile 49 de calorii. care este scăzut și are lypocen, care este roșu. un antioxidant. 6 căni sunt egale cu 300 de calorii . Îl mănânc acum.
Editat de: PATTISWIMMER la: 28.06.2010 (14:52)
CD7300351 SparkPoints: (0)
Minute de fitness: (27.558)
Mesaje: 2.008
28.06.2010 2:00 P
Tocmai am citit toate comentariile pe această temă, astăzi m-a făcut să zâmbesc pentru prima dată! Mulțumiri
BROOKLYNBRIDGE Postări: 336
28.06.2010 12:49 P
Știu că am respins deja ideea că pepenii verzi conțin tone de calorii și grăsimi, dar vreau să subliniez această propoziție în postarea ta:
„Tocmai m-am așezat la o cadă de margarină plină cu pepene verde tăiat, crezând că aș putea mânca fără vină până la satisfacția inimii mele”.
Nu există mâncare pe lume pe care să o poți „mânca fără vină după pofta inimii tale”. TOATE alimentele, chiar și fructele și legumele, conțin calorii; și a mânca până nu ești umplut nu este bine pentru tine, indiferent de ce ești umplut. Porțiuni rezonabile, echilibrate de alimente, cu accent pe fructe și legume și oprirea când sunteți mulțumit (nu umplut sau plin, dar confortabil) este cea mai mare cheie pentru a pierde și a menține o greutate sănătoasă.