Calorii din semințe de susan - Informații despre calorii, grăsimi, carbohidrați, fibre și proteine SparkPeople
Informații nutriționale
Calorii din semințe de susan
* Valorile zilnice procentuale se bazează pe o dietă de 2.000 de calorii. Valorile zilnice pot fi mai mari sau mai mici, în funcție de nevoile dvs. de calorii.
Raportați că conține informații personale
Unele dintre aceste alimente au fost introduse de utilizatori și sunt supuse erorilor.
Alte informații trimise de utilizatori Potrivire informații despre calorii: semințe de susan
Informații nutriționale
- Suma pe servire
- Calorii 160.2
- Grăsime totală 13,6 g
- Grăsimi saturate 1,9 g
- Grăsimi polinesaturate 6,0 g
- Grăsimi mononesaturate 5,1 g
- Colesterol 0,0 mg
- Sodiu 3,1 mg
- Potasiu 134,7 mg
- Carbohidrat total 7,3 g
- Fibre dietetice 4,0 g
- Zaharuri 0,0 g
- Proteine 4,8 g
- Vitamina A 0,1%
- Vitamina B-12 0,0%
- Vitamina B-6 11,4%
- Vitamina C 0,0%
- Vitamina D 0,0%
- Vitamina E 0,0%
- Calciu 28,0%
- Cupru 35,0%
- Folat 6,9%
- Fier 23,2%
- Magneziu 25,2%
- Mangan 35,4%
- Niacină 6,5%
- Acid pantotenic 0,1%
- Fosfor 18,1%
- Riboflavină 4,2%
- Seleniu 2,3%
- Tiamină 15,2%
- Zinc 13,5%
Informații nutriționale
- Suma pe servire
- Calorii 140.0
- Grăsime totală 2,0 g
- Grăsimi saturate 0,0 g
- Grăsimi polinesaturate 0,0 g
- Grăsimi mononesaturate 0,0 g
- Colesterol 0,0 mg
- Sodiu 220,0 mg
- Potasiu 0,0 mg
- Glucide totale 26,0 g
- Fibra dietetică 1,0 g
- Zaharuri 0,0 g
- Proteine 5,0 g
- Vitamina A 0,0%
- Vitamina B-12 0,0%
- Vitamina B-6 0,0%
- Vitamina C 0,0%
- Vitamina D 0,0%
- Vitamina E 0,0%
- Calciu 0,0%
- Cupru 0,0%
- Folat 0,0%
- Fier 0.0%
- Magneziu 0,0%
- Mangan 0.0%
- Niacină 0,0%
- Acid pantotenic 0,0%
- Fosfor 0,0%
- Riboflavină 0,0%
- Seleniu 0,0%
- Tiamină 0,0%
- Zinc 0,0%
Informații nutriționale
- Suma pe servire
- Calorii 0.0
- Grăsime totală 0,0 g
- Grăsimi saturate 0,0 g
- Grăsimi polinesaturate 0,0 g
- Grăsimi mononesaturate 0,0 g
- Colesterol 0,0 mg
- Sodiu 0,0 mg
- Potasiu 0,0 mg
- Glucide totale 0,0 g
- Fibra dietetică 0,0 g
- Zaharuri 0,0 g
- Proteine 0,0 g
- Vitamina A 0,0%
- Vitamina B-12 0,0%
- Vitamina B-6 0,0%
- Vitamina C 0,0%
- Vitamina D 0,0%
- Vitamina E 0,0%
- Calciu 0,0%
- Cupru 0,0%
- Folat 0,0%
- Fier 0.0%
- Magneziu 0,0%
- Mangan 0.0%
- Niacină 0,0%
- Acid pantotenic 0,0%
- Fosfor 0,0%
- Riboflavină 0,0%
- Seleniu 0,0%
- Tiamină 0,0%
- Zinc 0,0%
Informații nutriționale
- Suma pe servire
- Calorii 280.0
- Grăsime totală 3,5 g
- Grăsimi saturate 1,0 g
- Grăsimi polinesaturate 0,0 g
- Grăsimi mononesaturate 0,0 g
- Colesterol 0,0 mg
- Sodiu 510,0 mg
- Potasiu 0,0 mg
- Glucide totale 53,0 g
- Fibre dietetice 3,0 g
- Zaharuri 7,0 g
- Proteine 11,0 g
- Vitamina A 0,0%
- Vitamina B-12 0,0%
- Vitamina B-6 0,0%
- Vitamina C 0,0%
- Vitamina D 0,0%
- Vitamina E 0,0%
- Calciu 10,0%
- Cupru 0,0%
- Folat 0,0%
- Fier 20,0%
- Magneziu 0,0%
- Mangan 0.0%
- Niacină 0,0%
- Acid pantotenic 0,0%
- Fosfor 0,0%
- Riboflavină 0,0%
- Seleniu 0,0%
- Tiamină 0,0%
- Zinc 0,0%