Calorii din cereale din fulgi de ovăz - Informații despre calorii, grăsimi, carbohidrați, fibre și proteine ​​SparkPeople

Informații nutriționale

Calorii în cereale Quaker Multigrain Oatmeal

* Valorile zilnice procentuale se bazează pe o dietă de 2.000 de calorii. Valorile zilnice pot fi mai mari sau mai mici, în funcție de nevoile dvs. de calorii.
Raportați că conține informații personale

Unele dintre aceste alimente au fost introduse de utilizatori și sunt supuse erorilor.

Alte informații trimise de utilizatori Potrivirea informațiilor despre calorii: cereale de ovăz

Informații nutriționale

• Suma pe servire
• Calorii 21.3
• Grăsime totală 0,4 g
• Grăsimi saturate 0,1 g
• Grăsimi polinesaturate 0,1 g
• Grăsimi mononesaturate 0,2 g
• Colesterol 0,0 mg
• Sodiu 10,6 mg
• Potasiu 18,3 mg
• Glucide totale 3,9 g
• Fibra dietetică 0,4 g
• Zaharuri 0,6 g
• Proteine ​​0,6 g

• Vitamina A 0,1%
• Vitamina B-12 0,0%
• Vitamina B-6 1,0%
• Vitamina C 0,2%
• Vitamina D 0,0%
• Vitamina E 1,1%
• Calciu 1,5%
• Cupru 0,9%
• Folat 0,2%
• Fier 4,2%
• Magneziu 1,4%
• Mangan 7,4%
• Niacină 2,5%
• Acid pantotenic 0,0%
• Fosfor 2,3%
• Riboflavină 2,7%
• Seleniu 1,6%
• Tiamina 2,7%
• Zinc 2,0%

Informații nutriționale

• Suma pe servire
• Calorii 192.1
• Grăsime totală 3,7 g
• Grăsimi saturate 0,5 g
• Grăsimi polinesaturate 1,0 g
• Grăsimi mononesaturate 1,7 g
• Colesterol 0,0 mg
• Sodiu 215,6 mg
• Potasiu 180,8 mg
• Glucide totale 37,9 g
• Fibre dietetice 3,5 g
• Zaharuri 13,0 g
• Proteine ​​4,5 g

• Vitamina A 14,4%
• Vitamina B-12 0,0%
• Vitamina B-6 35,8%
• Vitamina C 2,5%
• Vitamina D 0,0%
• Vitamina E 10,0%
• Calciu 13,3%
• Cupru 9,6%
• Folat 109,1%
• Fier 37,8%
• Magneziu 15,1%
• Mangan 67,1%
• Niacină 35,9%
• Acid pantotenic 3,0%
• Fosfor 16,6%
• Riboflavină 39,2%
• Seleniu 1,6%
• Tiamina 39,2%
• Zinc 35,9%

Informații nutriționale

• Suma pe servire
• Calorii 230.0
• Grăsime totală 2,5 g
• Grăsimi saturate 0,5 g
• Grăsimi polinesaturate 1,0 g
• Grăsimi mononesaturate 1,0 g
• Colesterol 0,0 mg
• Sodiu 260,0 mg
• Potasiu 250,0 mg
• Glucide totale 48,0 g
• Fibra dietetică 5,0 g
• Zaharuri 14,0 g
• Proteine ​​6,0 g

• Vitamina A 10,0%
• Vitamina B-12 0,0%
• Vitamina B-6 25,0%
• Vitamina C 10,0%
• Vitamina D 0,0%
• Vitamina E 10,0%
• Calciu 10,0%
• Cupru 0,0%
• Folat 0,0%
• Fier 90,0%
• Magneziu 15,0%
• Mangan 0.0%
• Niacină 25,0%
• Acid pantotenic 0,0%
• Fosfor 20,0%
• Riboflavină 25,0%
• Seleniu 0,0%
• Tiamină 25,0%
• Zinc 25,0%

Informații nutriționale

• Suma pe servire
• Calorii 130.0
• Grăsime totală 2,5 g
• Grăsimi saturate 0,0 g
• Grăsimi polinesaturate 0,0 g
• Grăsimi mononesaturate 0,0 g
• Colesterol 0,0 mg
• Sodiu 100,0 mg
• Potasiu 0,0 mg
• Glucide totale 26,0 g
• Fibra dietetică 1,0 g
• Zaharuri 16,0 g
• Proteine ​​1,0 g

• Vitamina A 25,0%
• Vitamina B-12 0,0%
• Vitamina B-6 25,0%
• Vitamina C 0,0%
• Vitamina D 0,0%
• Vitamina E 0,0%
• Calciu 20,0%
• Cupru 0,0%
• Folat 0,0%
• Fier 2.0%
• Magneziu 0,0%
• Mangan 0.0%
• Niacină 25,0%
• Acid pantotenic 0,0%
• Fosfor 0,0%
• Riboflavină 25,0%
• Seleniu 0,0%
• Tiamina 15,0%
• Zinc 0,0%

---