Smoothie Keto Berry
Ultima actualizare 17 octombrie 2020 De Chrystal Lasă un comentariu
Nu este nimic mai răcoritor decât un smoothie de fructe cu gheață. Ambalat cu proteine și antioxidanți, acest smoothie Keto Berry este micul dejun sau gustarea perfectă de după-amiază.
Puteți, de asemenea, să-l completați cu o păpușă de cremă Keto pentru a crea un desert înghețat luxuriant.
Iubesc keto smoothies? Veți dori să încercați acest Smoothie Keto Avocado.
Dacă vă place să faceți băuturi delicioase cu conținut scăzut de carbohidrați, vă vor plăcea aceste alte rețete de băuturi Keto.
Smoothie Keto Berry
Fie că aveți nevoie de un mic dejun rapid în mișcare sau de o gustare de întinerire post-antrenament plină de proteine, acest smoothie cu fructe de padure ceto va ajunge la fața locului.
Nu aveți nevoie decât de 4 ingrediente simple și 5 minute pentru a le face, deci este o modalitate ideală de a obține nutrienți esențiali în dieta dumneavoastră.
Când aveți un program încărcat și aveți acces la o mulțime de alimente procesate ușor de luat, poate fi o provocare să vă asigurați că alegeți opțiuni sănătoase.
Îmi place că acest smoothie este ușor de pregătit în zilele în care nu am timp să fac o masă mare.
Ce fructe de padure poti manca pe keto?
Există mai multe varietăți de fructe de pădure pe care le puteți avea atunci când urmați o dietă ceto. În funcție de obiectivele recomandate pentru macronutrienți, afinele, murele, zmeura și căpșunile sunt toate compatibile cu ceto-urile.
Veți dori să mențineți cantitatea de fructe de padure pe care o consumați, deoarece nivelul de carbohidrați poate crește rapid în porțiuni mai mari.
Vă recomand să folosiți aproximativ 1/4 ceașcă de fructe de pădure în rețetele dvs. de smoothie pentru a vă menține carbohidrații în aportul zilnic recomandat de carbohidrați.