Vindecarea ADHD Dr.

Nu există un plan unic de tratament pentru ADHD. Dar, de asemenea, nu lipsesc intervențiile utile și sănătoase care merită investigate. Aici, Dr. Daniel Amen explică opțiunile pe care le recomandă cel mai mult.

Distribuiți meniul articolului

Optimizarea creierului tău

Persoanele cu ADHD au multe puncte forte minunate. Sunt luminoase, creative, spontane și adesea foarte reușite - așa cum demonstrează personalități publice precum Justin Timberlake și Terry Bradshaw. Dar atunci când starea este lăsată netratată, aceasta poate crea provocări, inclusiv o incidență mai mare a eșecului școlar sau profesional, abuzul de alcool, tulburări de dispoziție, divorț și încarcerare. Pentru a-ți vindeca creierul ADHD, trebuie să înțelegi ce îl face să bifeze, ce îl face să se lupte și cele mai bune șapte modalități de a ajuta.

Mituri despre ADHD

Există multe concepții greșite despre ADHD. Oamenii spun că este un moft; este supradiagnosticat; copiii o vor depăși; adulții ar trebui să încerce mai mult. Realitatea este că colecția de simptome care cuprinde afecțiunea există de mai bine de 100 de ani și este adesea subdiagnosticată - în special la femei și fete. Cincizeci la sută dintre copii vor continua să aibă simptome ca adulți și încercarea mai grea poate face ca simptomele să se înrăutățească prin suprasolicitarea sistemului unic al creierului unei persoane cu ADHD.

Cauzele ADHD

Cauza exactă a ADHD rămâne neclară, dar experții sunt de acord acolo este o componentă genetică. Afecțiunea apare adesea în familii. Oamenii de știință suspectează că traumele cerebrale, alergiile alimentare, expunerea la plumb, lipsa de oxigen și infecțiile pot contribui, de asemenea, la creșterea simptomelor ADHD. Diagnosticile ADHD devin din ce în ce mai frecvente, posibil din cauza scăderii activității fizice la școală, a utilizării excesive a tehnologiei, a expunerii crescute la toxine și a unei diete foarte procesate - ceea ce face cu atât mai important să înveți cum să tratezi în mod eficient afecțiunea.

Ceea ce face ca simptomele ADHD să fie mai grave?

Înainte de a face un plan pentru vindecarea ADHD, gândiți-vă o clipă la ceea ce vă înrăutățește simptomele: să vă uitați prea mult la televizor, să jucați prea multe jocuri video - în general un stil de viață sedentar. Privarea de somn agravează simptomele și o dietă plină cu alimente procesate, încărcate cu pesticide, cu mult zahăr, nu ajută!

Pasul 1: Aveți ADHD?

Simptomele distinctive ale ADHD sunt:

1. O scurtă durată de atenție pentru sarcinile de zi cu zi
2. Usor distrat
3. Probleme cu organizarea (în special timpul și spațiul)
4. Urmărire slabă
5. Probleme de control al impulsurilor

Dacă recunoști trei sau mai multe dintre acestea în tine sau în persoana iubită, întreabă: „Am ADHD? Și dacă o fac, ce tip aș putea avea? ” Amintiți-vă ADHD se desfășoară în familii, deci dacă o persoană o are, sunt mari șanse să fie necesare mai multe evaluări.

Pasul 2: cunoașteți tipul dvs.

Există șapte variații ale simptomelor ADHD și tipul pe care îl aveți are impact asupra modului în care ar trebui să îl tratați. Fiecare apare diferit în scanările cerebrale și are un impact diferit asupra comportamentului. Înainte de a vă putea optimiza tratamentul, trebuie să vă cunoașteți tipul. O scanare a creierului este cea mai bună modalitate, dar puteți începe cu teste utile de la clinici Amen și în Vindecare ADAUGĂ

---