Pierderea în Greutate - Acupunctura Ginkgo Leaf
Scris de Scott Schauland, RAc
Imediat, este important să spunem că obezitatea/supraponderalitatea nu au o soluție ușoară.
Din păcate, nu există o formulă pe bază de plante sau un punct de acupunctură care să topească grăsimea.
Pierderea în greutate cu medicina chineză include modificarea dietei și exerciții fizice. Nu există nicio cale de a o înconjura. Acestea fac parte din teoriile fundamentale ale medicinei chineze și sunt prescrise ca aspecte esențiale ale tratamentului obezității și sindroamelor supraponderale.
Știați că medicina chineză este mult mai mult decât tratamentele cu acupunctură? De fapt, este o formă holistică de medicină care ia în considerare fiecare aspect al vieții tale și cine ești și oferă îndrumări cu privire la toate aceste lucruri.
Deci, să mănânci corect și să faci mișcare este ceea ce recomandă medicina chineză ca fiind esențială aici. Dacă faceți deja aceste lucruri, atunci sunteți pe calea cea bună.
În plus, medicina pe bază de plante și acupunctura vă pot îmbunătăți rezultatele dacă sunt făcute corect. Efectuarea lor în plus față de dietă și exerciții fizice poate fi mai eficientă decât dieta și exercițiile fizice singure și ar putea ajuta, de asemenea, la menținerea greutății.
Pierderea în greutate poate fi privită în termeni de yin și yang, care este o filozofie la baza medicinii chineze:
- În cazurile de supraponderalitate și obezitate, corpul, considerat a fi yin, este crescut.
- Poate că dieta este prea bogată, voluminoasă, dulce, umedă sau rece - toate fiind prea yin.
- Este posibil ca persoana să nu fie atât de activă fizic cât trebuie și/sau poate avea un metabolism scăzut - ambele fiind asociate cu yangul diminuat.
Pentru a mânca corect, scădem yinul. Asta înseamnă să consumi alimente mai ușoare, spre deosebire de cele bogate; a mânca doar până sătul, spre deosebire de a mânca până umplut sau a mânca prea des pe tot parcursul zilei; limitarea dulciurilor, umezirea alimentelor și alimentele „reci” cu natură.
Când ne exercităm moderat, creștem yangul - literalmente, mărim mișcarea și activitatea corpurilor noastre.
Sperăm că, cu mai puțin yin și mai mare yang, „carnea” (așa cum medicina chineză numește țesutul care include țesutul nostru adipos) se micșorează la o dimensiune sănătoasă.
Deși, nu toate cazurile sunt atât de tăiate și uscate. Așa cum Dr. Adrienne Youdim a scris în versiunea actuală a Merck Manual Professional Edition, „alți mulți alți factori par să crească predispoziția unei persoane la obezitate, inclusiv perturbatorii endocrini (de exemplu, bisfenol A [BPA]), microbiomul intestinal, ciclurile de somn/veghe și factori de mediu. "
Așa cum se întâmplă adesea cu corpul uman, această condiție de supraponderalitate/obezitate poate fi complexă, iar abordările convenționale pot eșua adesea, necesitând un diagnostic și un tratament mai exigenți.
O întrebare importantă:
De ce unii oameni pierd mult mai greu în greutate decât alții, în ciuda faptului că fac totul bine și de ce unii oameni sunt slabi în mod natural, în ciuda faptului că mănâncă prost și sunt sedentari? Medicina chineză are teoriile sale despre motivul pentru care apar aceste lucruri.
În general, un metabolism scăzut ar putea fi considerat ceea ce numim „deficit de qi și/sau yang” în medicina chineză. Atunci când qi sau yang sunt deficitare, organismul nu este capabil să-și metabolizeze alimentele suficient de bine și se formează produse secundare (denumite în general umezeală) care se transformă în grăsimi. Pentru tratament, în ceea ce privește acupunctura, adăugarea de moxa la anumite puncte poate ajuta la creșterea yangului și a qi-ului. Și există formule pe bază de plante care pot aborda foarte eficient aceste deficiențe în majoritatea cazurilor.