Calorii arse în timp ce scădea SparkPeople

JULIATN Postări: 1
10.04.11 7:11 P

timp

Am venit aici căutând același răspuns și din același motiv. L-am dus pe fiul meu și pe bestie-ul său la sala de alpinism în această după-amiază și, din moment ce sunt prea tineri, am sfârșit prin a lega frânghii și a așezat aproape trei ore la rând. L-am numărat ca aproximativ 150 - cam la fel ca un antrenament foarte ușor de haltere. Cu siguranță nu cardio, dar nici nimic.

Ar trebui, de asemenea, să adaug că cred că ar depinde de modul în care funcționează și mecanismul fuliei. Pe unele dintre traseele de astăzi, frânghia ar aluneca ca untul, fără prea mult efort. Altele în care le place să lupte cu dinții și unghiile.

Editat de: JULIATN la: 4/10/2011 (19:14)

Posturi UNIDENT: 33.498
1/12/11 1:19 P

După ce ați încredințat în multe activități diferite, aș spune că arde calorii în același mod luând scările, mai degrabă decât liftul, sau în același mod în care parcarea mai departe.

Ceea ce înseamnă că nu sunt calorii „de exercițiu”.

Asigurarea nu este exercițiu. Doar dacă nu o faci diferit acolo? Experiența mea în acest sens stă într-un singur loc, alimentând frânghia pentru alpinist la o rată adecvată și apoi coborând-o pe măsură ce își termină urcarea. Acesta nu este „nimic deloc”, dar nici nu este cu adevărat ceva care: