Calorii arse Calculator Exercițiu Contor calorii
| Categoriile de IMC de mai sus nu se aplică copiilor sau femeilor însărcinate. | ||
| Total: | 0 min | 0 Cals |
Exercițiu Ajutor Calculator Calorii - Informații
Calculatorul caloriilor arse calculează o estimare a numărului de calorii arse pentru o gamă largă de activități. Introduceți greutatea și durata exercițiului, faceți clic pe butonul de calculare și calculatorul va calcula caloriile arse.
Calculele se bazează pe activitățile Metabolic Equivalent (MET). Aceasta este o estimare a cantității de energie care arde o activitate ca multiplu al ratei metabolice (RMR). Un MET este considerat energia cheltuită în repaus, în timp ce un exercițiu care era, să zicem, 5 MET ar cheltui aproximativ de 5 ori energia decât într-o stare de repaus.
Este obișnuit să folosiți MET pentru a estima consumul de energie al unei persoane în timpul unei activități prin intermediul ecuației:
Calorii consumate (kcal) = METs x (Greutate în kg) x (Durata în ore)
Calculatorul vă permite să totalizați energia cheltuită în timpul mai multor activități. Pur și simplu faceți clic pe linkul „Adăugați la total” de lângă exercițiu după calcularea caloriilor. Acest lucru va adăuga acest exercițiu la o listă de exerciții din partea de sus pentru a fi adăugate la o cheltuială totală de calorii și vor fi afișate caloriile totale ale activităților adăugate, precum și durata totală a acestora. De asemenea, puteți elimina exerciții din totalul dvs. odată adăugat.