Calorii arse Calculator Exercițiu Consumul de calorii
Din păcate, browserul dvs. de internet nu acceptă tehnologiile actuale.
Sperăm să vă revedem CÂND AȚI UN BROWSER ACTUALIZAT!
De exemplu, puteți descărca următoarele gratuit:
Autentificare
Dacă sunteți deja client Alpinetrek, vă puteți conecta aici
GATA PENTRU BREXIT Gata pentru Brexit - Aflați mai multe »Aflați mai multe»
În această perioadă de exercițiu ați ars în jurul valorii de kcal (kJ).
Rata metabolică bazală zilnică (fără mișcare) este kcal (kJ) cu un IMC de ().
Cuprins
Cât de mare este consumul meu real de calorii? Și mai presus de toate: care sporturi ard cea mai mare energie? Pe internet circulă întotdeauna o mulțime de mituri. Unele dintre ele au sens, altele chiar nu. Cu ajutorul calculatorului nostru de calorii vrem să vă oferim un pic de ajutor și, în același timp, să vă clarificăm, din ce constă necesarul dvs. zilnic de energie și ce influențe le afectează.
Calculați rata metabolică bazală (BMR)
BMR este cantitatea de energie pe care o avem corpurile au nevoie de zi cu zi, pentru a îndeplini în mod corespunzător funcții vitale de bază. Poate fi calculat folosind multe formule diferite și este de exemplu în jurul valorii de 1850 kcal pentru un bărbat mediu (30 de ani, 80 kg, 180cm) și în jur de 1450 kcal pentru o femeie (30 de ani, 65 kg, 165 cm).