Calorii arse Bike Forums

40/mile pare prea mare pentru role, cu excepția cazului în care depuneți același efort pentru a vă accelera pe drum - reduceți-vă caloriile.

În seara asta am făcut 45 de minute pe rolele din Z2/Z3 și am ars un PowerTap indicat

500 de calorii. Folosind regula 40cals/mile aș fi cheltuit 720 de calorii.

Folosind asta ca metrică, aș spune că o plimbare cu tempo pe role mi-ar prinde aproximativ 30 cals/"mile" la 23, 6'2, 185ish

40/mile pare prea mare pentru role, cu excepția cazului în care depuneți același efort pentru a vă accelera pe drum - reduceți-vă caloriile.

În seara asta am făcut 45 de minute pe rolele din Z2/Z3 și am ars un PowerTap indicat

500 de calorii. Folosind regula 40cals/mile aș fi cheltuit 720 de calorii.

Folosind asta ca metrică, aș spune că o plimbare cu tempo pe role mi-ar prinde aproximativ 30 cals/"mile" la 23, 6'2, 185ish

---