Calculator RMR - Calculator de rată metabolică în repaus
ADĂUGAȚI ACEST CALCULATOR PE SITE-UL DVS.:
Adăugați calculatorul RMR pe site-ul dvs. web, prin intermediul căruia utilizatorul site-ului web va avea ușurința de a utiliza calculatorul direct. Și acest gadget este 100% gratuit și ușor de utilizat; în plus, îl puteți adăuga pe mai multe platforme online.
Descărcați aplicația RMR Calculator pentru mobil, astfel încât să puteți calcula valorile în mână.
Echipa noastră performantă a furnizat un calculator remarcabil cunoscut sub numele de „calculator RMR”. Calculatorul ia în considerare pentru a dezvolta întrebarea „câte calorii ard în repaus?”
Ei bine, să începem cu comparația dintre BMR și RMR, deoarece oamenii s-au confundat între ei!
BMR vs RMR:
De obicei, termenul Rată metabolică bazală este utilizat în mod alternativ cu RMR sau Rata metabolică de repaus. Cu toate acestea, nu sunt exact același lucru. RMR calculează câte calorii ardeți în repaus (atunci când nu vă exersați. În timp ce, BMR determină câte calorii arde corpul dvs. pentru a vă menține în viață. De asemenea, RMR este întâlnit sub denumirea Cheltuieli energetice de repaus (REE), Resting Daily Cheltuielile cu energia (RDEE), acesta este motivul pentru care calculatorul nostru a fost numit și calculatorul REE sau calculatorul RDEE.
Estimarea RMR include luarea în considerare a caloriilor arse pentru a digera alimentele, în timp ce BMR nu. Acesta este motivul principal pentru care RMR este superior și răspunde pe scară largă dacă doriți să știți câte calorii ați ars după o zi medie.
CURIOS CÂTĂ ENERGIE AI NEVOIE ÎN CÂND FĂCI NIMIC?
Calculatorul ratei metabolice de repaus sau Calculatorul RMR este un instrument la îndemână pentru a vă elimina curiozitatea
Calculatorul de rată metabolică în repaus vă va spune cifrele șocante despre necesarul de energie, chiar dacă vă petreceți întreaga zi dormind sau fără a face nimic. Dacă ai avut sentimentul că dacă dormi sau nu faci nimic în timp ce stai în pat toată ziua, s-ar putea să nu ai nevoie de energie, te-ai înșelat cu siguranță. Acest calculator de metabolism vă va spune că aveți nevoie de energie chiar dacă nu faceți nimic sau chiar dacă ați petrecut întreaga duminică acasă în timp ce dormiți.
Despre RMR Calculator:
Calculatorul ratei metabolice de odihnă calculează rata consumului de energie atunci când nu sunteți implicat în nicio activitate, cum ar fi când vă odihniți sau dormiți. Calculatorul RMR vă spune practic cantitatea minimă estimată de energie de care aveți nevoie pentru ca corpul dumneavoastră să îndeplinească anumite sarcini de bază, cum ar fi respirația, alimentarea cu sânge, menținerea temperaturii corpului și menținerea creierului în funcțiune. Dacă doriți să știți câte calorii ardeți în timp ce vă odihniți, utilizați calculatorul nostru simplu RMR pentru a efectua testul ratei metabolice de odihnă.
Ce este RMR?
RMR este forma scurtă a ratei metabolice de repaus. RMR îți spune care este cea mai mică cantitate de energie pe care corpul tău o consumă chiar dacă faci o activitate zero. Să luăm un exemplu de laptop sau smartphone. Dacă vă lăsați smartphone-ul complet încărcat și nu îl folosiți o zi, veți vedea că telefonul a consumat o cantitate considerabilă de energie, iar bateria nu mai este la 100%, deși nici măcar nu l-ați atins sau l-ați folosit o zi întreagă . Deci, același lucru este cazul corpului tău. Dacă are nevoie de energie pentru a efectua chiar și operațiile de bază care te mențin în viață.
Ai nevoie de energie pentru a respira, deoarece mușchii sunt implicați în acea activitate. Ai nevoie de energie pentru alimentarea cu sânge, deoarece aici sunt implicați din nou mușchii și alte organe care consumă energie pentru a-și îndeplini mișcările și sarcinile. Creierul tău are nevoie de putere pentru a-l menține funcțional. Și există multe alte proceduri complexe care intră în corpul vostru, care consumă energie. Care este rata mea metabolică de odihnă este cea mai frecventă întrebare adresată frecvent de o persoană când se îndreaptă către furnizorul de servicii medicale. Dar, încetează-ți mai multă grijă, acest calculator îți oferă o idee despre acea energie de care ai nevoie pentru a rămâne în viață indiferent că faci sau nu faci nimic toată ziua.