Calculator pentru creșterea în greutate a sarcinii - Sănătatea familiei
La ce se folosește calculatorul pentru creșterea în greutate a sarcinii?
Un calculator pentru creșterea în greutate a sarcinii este utilizat pentru a determina creșterea în greutate în timpul sarcinii. Puteți face această săptămână de săptămână și este important să estimați cât de multă greutate trebuie să câștigați în timpul sarcinii. Trebuie să înțelegeți ce ar trebui să fie o creștere normală în greutate în timpul sarcinii și abaterile care pot apărea.
Modul în care corpul se schimbă în timpul sarcinii vă crește greutatea
Sarcina durează în mod normal 40 de săptămâni de la ultima menstruație. Durează 38 de săptămâni de la fertilizare. Sarcina constă din trei trimestre. Acestea includ primul trimestru (primele 12 săptămâni), al doilea trimestru (13 până la 28 săptămâni) și al treilea trimestru (29 săptămâni până la naștere).
Luați notă de aceste modificări ale corpului
Femeile gravide suferă modificări ale corpului, inclusiv modificări ale sânilor, modificări ale reglării hormonilor, creșterea debitului cardiac, creșterea volumului de sânge și presiunea arterială scăzută. Sânii devin mai mari, iar areolele mai întunecate. Progesteronul dilată vasele de sânge provocând o presiune arterială scăzută.
Aceste modificări ale corpului permit copilului să crească corespunzător. Ei pregătesc femeile însărcinate pentru travaliu și alăptare după naștere.
Este important să rețineți că sarcina este un eveniment fiziologic (normal). Cu toate acestea, poate duce la afecțiuni precum infecții ale tractului urinar, colelitiază, hemoroizi, constipație, hipertensiune și arsuri la stomac.
De ce să te îngrași în timpul sarcinii?
Odată cu sarcina, obiceiurile și rutina zilnică se pot schimba, inclusiv cât de mult vă exercitați și mâncați. Femeile gravide se confruntă cu modificări ale corpului care ajută la furnizarea de hrană pentru copilul lor nenăscut. Aceste modificări încep la începutul sarcinii, crescând cu trecerea timpului.
Creștere în greutate este o schimbare importantă a corpului, care este mai vizibilă în ultimele luni de sarcină. Femeile se îngrașă în timpul sarcinii din cauza copilului din uter. Sânii cresc în dimensiuni pentru a stoca suficienți nutrienți pentru alăptare.
De asemenea, greutatea corporală crește ca rezultat al uterului mărit, al lichidului amniotic crescut și al placentei. În plus, creșterea sângelui și a lichidului din corp te face să te îngrași.
Cum ajută îngrijirea prenatală la controlul greutății sarcinii
O femeie însărcinată care participă la sesiuni de îngrijire prenatală va avea măsurată greutatea ei. Această măsurare ajută la determinarea creșterii în greutate a sarcinii și cât de sănătoasă este. O femeie însărcinată ar trebui să știe dacă greutatea sa actuală se încadrează în intervalul normal în timpul sarcinii.
Iată o creștere estimată în greutate în timpul diferitelor etape ale sarcinii:
Greutatea ideală în timpul sarcinii nu este aceeași ca la femeile care nu sunt însărcinate. În timpul sarcinii, creșterea în greutate depinde de IMC și greutatea fetală.
IMC în timpul sarcinii
În timpul sarcinii, ar trebui să câștigați 28 până la 40 de lire sterline dacă aveți un IMC mai mic de 18,5. Pentru un IMC între 18,5 și 24,5, este necesară o creștere în greutate de 25 până la 35 de lire sterline. În mod similar, sarcina gemenilor ar trebui să aibă o creștere în greutate de 37 până la 54 de lire sterline.
Mai mult, ar trebui să câștigați doar 15 până la 25 de lire sterline și 31 până la 50 de lire sterline pentru o sarcină gemelară, dacă IMC-ul dvs. este între 25 și 29,9.