Calculator IMC pentru sarcină Bună maternitate

De: Kristeen Cherney

IMC, care reprezintă indicele de masă corporală, este un calcul utilizat pe baza greutății și înălțimii dumneavoastră.

Scopul unui astfel de calcul este de a vedea dacă vă aflați în intervalul de greutate adecvat pentru înălțimea dvs.

Măsurătorile exacte ale greutății sunt esențiale, mai ales atunci când sunteți gravidă pentru a vă asigura o sănătate optimă pentru dvs. și copilul dumneavoastră. March of Dimes raportează că IMC este cel mai util înainte și după sarcină.

Funcţie

IMC este de obicei utilizat la un control de îngrijire primară pentru a determina dacă vă aflați la o greutate adecvată pentru înălțimea dvs.

Pentru a vă calcula IMC, determinați mai întâi greutatea în kilograme.

Apoi, înmulțiți-vă înălțimea în inci de două ori.

Împărțiți-vă greutatea în acest număr și apoi înmulțiți-o cu 703.

Potrivit lui March of Dimes, un IMC normal este considerat a fi cuprins între 18,5 și 24,9. Subponderalitatea este sub 18,5, supraponderalitatea este de 25 până la 29,9, iar un IMC obez este de 30 sau mai mult.

Creșterea în greutate recomandată

Cât ar trebui să cântăresc înainte să rămân însărcinată?

Women’s Health descompune recomandările privind creșterea în greutate pe trimestru, cu 4 lbs. recomandat în primul trimestru și 3 până la 4 lbs. pe lună pe durata sarcinii. Cu toate acestea, cantitatea de greutate pe care ar trebui să o creșteți variază în funcție de IMC înainte de sarcină. Centrele pentru controlul bolilor, numit și CDC, recomandă femeilor subponderale să câștige între 28 și 40 de kilograme în timpul sarcinii, în timp ce femeile cu un IMC de 26 până la 29 să câștige între 15 și 25 de kilograme.

---