Calculatoare de calorii
Pe această pagină, veți vedea o listă a tuturor calculatoarelor de calorii online Burn the Fat și a altor instrumente legate de calorii pentru a vă ajuta să determinați aportul zilnic optim de calorii personalizat.
Dacă doriți să obțineți cele mai precise calcule posibile pentru rata metabolică bazală, așa că veți ști exact câte calorii ar trebui să mâncați pentru a pierde, a crește sau a vă menține greutatea, atunci acesta este calculatorul pe care veți dori să îl utilizați. Formula „Katch-McArdle” utilizată în acest calculator online este, în general, considerată cea mai precisă dintre toate, deoarece include masa corporală slabă în formulă. Atâta timp cât vă cunoașteți procentul de grăsime corporală și masa corporală slabă, atunci puteți utiliza acest calculator pentru calcule calorii corecte. continua să citești
Femeile au nevoie de calorii diferite decât bărbații. Dacă sunteți de sex feminin, asigurați-vă că nu utilizați o dietă generică care să ofere femeilor aceeași cantitate de hrană ca și bărbaților - acesta este un steag roșu! În schimb, utilizați acest uimitor instrument personalizat pentru a vă găsi nevoile calorice cu doar câteva clicuri de mouse (nu mai aveți nevoie de număr!). continua să citești