Mic dejun de 700 de calorii
De: Daniel | Comentarii dezactivate la 700 Calorie Breakfast | Pe: 23 septembrie 2014 | Categorie: Mese de 700 Kcal, Mic dejun, Tăierea caloriilor, Dietă, Dieting, Dining Out
Micul dejun cu mai puțin de 700 de calorii
Regimul nu ar fi distractiv și plăcut dacă ai putea mânca mai multe alimente cu mai puține calorii decât alimentele cu grăsimi și alimentele procesate? Un mic dejun plin cu 700 de calorii sau mai puțin?
Adevărul este că poți. Majoritatea oamenilor nu erau supraponderali sau obezi înainte ca alimentele rapide și convenabile să devină ușor disponibile în toată țara. Comparați fotografiile făcute în anii 1950 și 60 față de ultimul deceniu.
Pe atunci, secțiunea de alimente congelate avea în principal legume și înghețate congelate. Sutele de mese procesate nu existau. Da, au fost cine înghețate la televizor. Apariția industriei alimentare convenabile și drumul spre obezitate.
Micul dejun cu alimente grase
Cum faci mâncarea rapidă? Implică o mulțime de pregătire și capacitatea de a găti și servi obiectul în câteva minute de la comandare, cu excepția cazului în care este gătit și așezat sub o lampă de căldură.
Un bun exemplu este sandvișul cu briose de ou oferit de multe restaurante de tip fast-food. Este simplu, ușor de mâncat și ieftin. Se compune dintr-o brioșă engleză (în principal făină albă), un ou prăjit, brânză și slănină, slănină canadiană sau cârnați. Exemplul ilustrat cu slănină canadiană este despre: