Călătoria mea extremă de slăbire - Cum am pierdut aproape 100 de kilograme în nouă luni - fermecat
Această postare nu a fost una ușoară pentru mine de scris. De fapt, a trecut mult. În sfârșit am cuvintele pentru a pune pe hârtie er, zgâriați-l pe ecranul computerului. În sfârșit sunt pregătit să scriu despre călătoria mea extremă de slăbire ... (actualizare 19 ianuarie 2016 - În sfârșit am scris un cont mai aprofundat al călătoriei mele de slăbire în noua mea carte electronică Happy & Whole Again - faceți clic aici pentru mai multe informații)
Călătoria mea de slăbire a fost prezentată recent în revista Woman’s World din 28 noiembrie 2016!
Vedeți, când l-am avut pe fiul meu cel mic, Baby L, în septembrie 2013, eram imens. Am o înălțime de numai 5 picioare și 2 inci, așa că, atunci când am cântărit peste 200 de kilograme după naștere, am știut că lucrurile trebuie să se schimbe.
Călătoria mea extremă de slăbit. Cum am slăbit aproape 100 de kilograme în 9 luni după ce am avut 3 copii în mai puțin de 3 ani!
Creșterea în greutate nu s-a întâmplat însă peste noapte. A fost un proces foarte gradual de-a lungul câtorva ani. Am născut 3 băieți într-un interval de 25 de luni. Din păcate, primul nostru fiu născut era mort (puteți citi povestea noastră completă aici) în august 2011. Acest lucru a fost evident foarte devastator. Eram într-o depresie destul de profundă, iar pierderea în greutate era aproape ultimul lucru pe care îl aveam în minte. Tot ce îmi păsa era să rămân însărcinată din nou și am făcut-o doar 2 luni și jumătate mai târziu.
Am fost imediat pus pe patul de pat modificat (sau „canapea” așa cum am numit-o) pentru tot primul trimestru. Apoi, mi s-a permis o activitate ușoară ... ceea ce de obicei însemna ieșirea din casă pentru a mânca ceva. Din fericire, i-am întâmpinat pe fiul nostru frumos, sănătos și viu, Little J în iulie 2012. Am fost atât de fericit. Am început un program de exerciții fizice imediat ce mi s-a permis și am slăbit. Cu toate acestea, nu am revenit niciodată la greutatea obiectivului meu înainte de a afla că sunt însărcinată din nou doar câteva luni mai târziu. Deci, pierderea în greutate sa oprit ... și creșterea în greutate a început din nou!
Nu am sărit nicio îngăduință când eram însărcinată. O mare parte din mâncare s-a datorat, desigur, anxietății. Îmi fac griji dacă aș mai pierde un copil și dacă copilul s-ar naște viu. Mâncarea este medicamentul meu preferat, cred că ai putea spune. Când a venit Baby L în septembrie 2013, eram în cel mai mare moment din toată viața mea.
Eram îngrozit. Speriat de numărul de pe cântar. Speriat de numărul de pe mărimea pantalonilor mei. Speriat pentru sănătatea mea generală. Cum aș putea ține pasul cu doi băieți mici, care sunt la numai 13,5 luni distanță, având o stare de sănătate atât de slabă?! Știam că trebuie să pierd o cantitate drastică de greutate. Nu suficient pentru a fi pe cel mai mare ratat (bine, poate retrospectiv a fost suficient!), Dar suficient încât să-mi schimbe toată viața ... și asta am făcut.
La sfârșitul lunii decembrie 2013, luam prânzul la Moe’s (un loc de burrito - mexicanul este o slăbiciune a mea, aparent!) Situat convenabil lângă restaurant, există un Orange Theory Fitness. În timp ce îmi duceam burrito-ul uriaș, umplut cu smântână și chipsurile de tortilla prăjite într-o pungă din Moe's, în timp ce beau și o Diet Coke, m-am oprit și m-am gândit „Hm, mă întreb dacă ar trebui să încep să merg la sală după Anul Nou? ” (și după burrito!)
OB/GYN-ul meu era un fan devotat al Theory Orange. De fiecare dată când mergeam la un control, ea se bucura de antrenamentele uimitoare de-a lungul sarcinilor mele. Fără minciună, când eram în travaliu cu Baby L, ea a spus „Mă întorc peste o oră, am programat un antrenament la OTF. Când mă întorc, copilul va fi gata să iasă. ” Eram cam „HUH?!” - dar sigur, s-a întors după antrenament (și un duș!) Și s-a născut Baby L. Eram foarte curios de această sală de sport. Deci, cu burrito-ul în mână, am intrat în Orange Theory Fitness și m-am înscris pentru o clasă gratuită!
Prima mea clasă a fost pe 2 ianuarie 2014. Am ezitat cu adevărat să merg. Am fost puțin intimidat de toți oamenii foarte în formă care ieșeau din clase picurând de sudoare! A fost, de asemenea, o mare motivație să știu că antrenamentele funcționează pentru oameni! Așadar, am făcut o clasă gratuită și apoi m-am înscris pentru a deveni membru imediat după aceea. De asemenea, m-am înscris la ultima lor provocare de pierdere în greutate.
Ultimate Weight Loss Challenge a început pe 15 ianuarie 2014. Am intrat și m-am cântărit. Din fericire, pierdusem deja câteva kilograme din primele 2 săptămâni la sală. M-am gândit în sinea mea că, dacă voi intra în WLC, nu voi pierde doar câteva kilograme pentru distracție ... aveam să CÂȘTIG întreaga provocare. Am lucrat ca un animal în următoarele 6 săptămâni. Mi-am târât fundul epuizat în sala de sport aproape 5 sau 6 zile pe săptămână. Am cerut ajutor antrenorilor mei. M-am bazat pe soțul și pe mama mea pentru a privi bebelușii noaptea. Am mâncat super duper curat și sănătos. Am profitat de fiecare resursă disponibilă pentru a mă asigura că voi câștiga eu și am făcut!