De ce hrana întreagă, pe bază de plante, este o dietă superbă a cuvântului înțelepciunii; Revista Meridian

De ce hrana integrală, pe bază de plante, este o dietă superbă a cuvântului înțelepciunii

Înscrieți-vă la buletinul informativ gratuit Meridian, vă rugăm să faceți clic AICI

Acest articol face parte dintr-o serie despre Cuvântul Înțelepciunii. Pentru a vizualiza toate articolele din această serie, consultați Descoperirea cuvântului înțelepciunii.

Alimentele întregi, pe bază de plante (WFPB) au devenit un mod din ce în ce mai popular de a mânca. Unele din zilele din urmă cred chiar că Cuvântul Înțelepciunii promovează o dietă WFPB. Recent am examinat relația dintre Cuvântul Înțelepciunii și nutriția WFPB folosind cadrul doctrinelor, aplicațiilor și principiilor introduse de vârstnicul David A. Bednar. Am concluzionat că, deși WFPB poate fi o dietă superbă a Cuvântului Înțelepciunii, o dietă WFPB nu este același lucru cu Cuvântul Înțelepciunii. Puteți citi analiza mea în „De ce hrana integrală, pe bază de plante, nu este cuvântul înțelepciunii”.

Pe scurt: Cuvântul Înțelepciunii dezvăluie „ordinea și voia lui Dumnezeu” pentru copiii Săi din ultimele zile (D&L 89: 2). Se bazează pe doctrine evanghelice puternice, care sunt cheia întregului Plan al mântuirii. În schimb, o dietă WFPB este în cel mai bun caz concluziile muritorilor inteligenți, poate chiar inspirați, despre ceea ce constituie o dietă sănătoasă. Este puternic în ceea ce privește raționamentul și dovezile lor, dar este limitat de înțelepciunea umană. O dietă WFPB ne poate ajuta să trăim mai multă viață mai sănătoasă, dar trăirea Cuvântului Înțelepciunii ne ajută să ne pregătim pentru exaltare.

O altă privire la WFPB

Deși nu cred că Cuvântul Înțelepciunii se reduce la o dietă WFPB, sunt convins că există multe de laudat studiul nutriției WFPB. Valoarea sa merge mult dincolo de a ne ajuta să ne îngrijim mai bine de corpul nostru. Cred că poate arunca și lumină asupra diferitelor aspecte ale Cuvântului Înțelepciunii și ne poate ajuta să ne aprofundăm aprecierea față de această revelație.

Desigur, asta nu înseamnă că trebuie să fim de acord cu un punct de vedere WFPB sau să adoptăm o dietă WFPB. Fiecare dintre noi are privilegiul de a studia aceste subiecte pentru propria noastră satisfacție. La fel de credincioși, sfinții din zilele din urmă pot ajunge la concluzii foarte diferite cu privire la tipul de dietă pe care o simt cel mai bine pentru a înțelege Cuvântul Înțelepciunii. Dar în acest articol aș dori să prezint cazul studierii nutriției WFPB, într-un mod în care sfinții din zilele din urmă putem obține o perspectivă asupra Cuvântului Înțelepciunii și a descoperi unele dintre comorile sale ascunse.

Există trei motive pentru care cred că WFPB este o dietă superbă din Cuvântul Înțelepciunii:

1. Rezultatele de sănătate din adoptarea unei diete WFPB sunt dramatic mai bune decât orice altă dietă cunoscută.

1. Principiile unei diete WFPB sunt în armonie cu Cuvântul Înțelepciunii.
2. Adoptarea unui stil de viață WFPB susține și luminează multe alte principii ale Evangheliei.

Rezultatele de sănătate din adoptarea unei diete WFPB sunt dramatic mai bune decât orice altă dietă cunoscută.

O dietă WFPB este cea mai sănătoasă dietă cunoscută de pe această planetă. Deși nu rezolvă orice problemă de sănătate umană, pur și simplu nu există altă dietă care să aibă o experiență mai bună pentru prevenirea și, adesea, vindecarea, bolilor cronice majore de care suferim astăzi. Bolile de inimă, diabetul, cancerul și multe alte boli care ne afectează nu sunt inevitabile - persoanele care urmează în mod constant o dietă WFPB rareori suferă de boli legate de dietă, care reprezintă peste 80% din afecțiunile cronice din societatea noastră de astăzi. Acest lucru poate suna puțin exagerat având în vedere toate informațiile conflictuale pe care le auzim despre ceea ce este sănătos, dar dovezile sunt convingătoare. Îi încurajez pe toți să își facă propriul studiu despre nutriția WFPB și să ajungă la propriile concluzii. [A se vedea Nota 1 pentru resurse de sprijin.]

Ca doar un exemplu, luați în considerare unele dintre tratamentele dietetice pentru bolile de inimă, prima cauză de deces în lume astăzi. S-a dovedit că o dietă mediteraneană (recunoscută pe scară largă ca una dintre cele mai bune) reduce bolile de inimă, în timp ce o dietă WFPB oprește această boală mortală în urmele sale. Trecând la o dietă mediteraneană, mulți mai puțini oameni ar muri de boli de inimă, dar unii vor muri în continuare, deoarece dieta mediteraneană nu este suficient de puternică pentru a opri complet boala. [2] O dietă WFPB, pe de altă parte, este dovedită clinic că nu numai că oprește, dar, în unele cazuri, inversează progresia majorității bolilor de inimă; acest lucru nu s-a dovedit că face niciun medicament. [3] Motivul pentru care dieta poate fi atât de puternică este că majoritatea bolilor de inimă sunt o boală de origine alimentară. Odată ce eliminați alimentele care o provoacă, boala este complet oprită.

Un alt exemplu este diabetul de tip 2. Tratamentul standard actual include o serie de medicamente care au demonstrat doar o reducere foarte modestă de 1-10% a complicațiilor asociate cu diabetul pe o perioadă de 3-10 ani. În același timp, aceste medicamente determină o creștere demonstrată a riscului de efecte secundare negative de până la 18%. [4] Aceste medicamente gestionează unele dintre simptomele diabetului, dar nu fac nimic pentru a aborda cauza principală, care are un caracter dietetic. Din păcate, dieta promovată de American Diabetes Association și de alți profesioniști este doar o îmbunătățire incrementală față de dieta americană standard. Acesta include multe dintre aceleași alimente care provoacă starea diabetului în primul rând. Nu este suficient de puternic pentru a asigura vindecarea acestei boli mortale, astfel încât pacienții diabetici se înrăutățesc progresiv. În schimb, o dietă WFPB abordează cauza principală a diabetului de tip 2 și, prin urmare, vindecă boala la aproape toți cei care o îmbrățișează pe deplin. [5]

Bolile de inimă și diabetul sunt doar două dintre numeroasele condiții de sănătate în care dieta WFPB este dramatic mai puternică decât tratamentul convențional și alte diete. Există multe alte boli pe care această dietă nu numai că le previne, dar le rezolvă în mare măsură. Din punct de vedere istoric, următoarele boli sunt foarte rare la populațiile care consumă în mare parte un aliment întreg, o dietă pe bază de plante, iar persoanele care îmbrățișează astăzi acest mod de a mânca constată că aceste boli răspund bine la această dietă:

Artrită
Astm
Boală autoimună
Cancer (mai multe tipuri)
Colita
Constipație
Diverticulita
Disfuncție erectilă
Boala vezicii biliare
Gastrită
Gută
Hipertensiune
Boală de rinichi
Scleroză multiplă
Obezitatea
Osteoporoza
Accident vascular cerebral

Toate dovezile istorice, științifice și clinice sugerează că o dietă sănătoasă ar putea reduce bolile cronice cu cel puțin 80%. [6] Cea mai bună parte este că nu trebuie să ne bazăm pe dovezi externe. O putem încerca singuri și descoperim impactul acestei diete prin propria noastră experiență. Deoarece nu există rezultate negative pentru sănătate în urma adoptării unei diete WFPB, este foarte sigur să încercați. Odată ce vedem schimbarea în propriile noastre vieți, avem un martor sigur al puterii acestui mod de a mânca.

Principiile unei diete WFPB sunt în armonie cu Cuvântul Înțelepciunii

În Cuvântul Înțelepciunii, Domnul ne dă trei principii dietetice:

1. Toate plantele sănătoase „în sezonul acesteia” sunt rânduite pentru „constituția, natura și utilizarea” noastră și ar trebui folosite cu „prudență și mulțumire”. (D&L 89: 10-11)

1. Carnea animalelor este rânduită pentru uz uman cu Ziua Recunoștinței, dar ar trebui mâncată cu ușurință și este plăcută Domnului dacă nu este folosită, cu excepția momentelor de nevoie: „vremurile iernii. . . frig, sau foamete "și" excesul de foame ". (D&L 89: 12-13, 15)

---