Călătoria inspirată de slăbire a lui Adnan Sami - Blogul de slăbire indian
Dacă sunteți supraponderal și vă întrebați ce să faceți, atunci permiteți-mi să vă povestesc călătoria inspirațională de slăbire a celebrului cântăreț și compozitor de muzică Adnan Sami. Era cu adevărat obez cu ceva timp în urmă. Nici măcar nu era capabil să se potrivească pe scaunul de zbor. Nu putea merge pe aeroporturi din cauza greutății sale și a trebuit să folosească un scaun cu rotile. El a folosit chiar și un baston când era obez periculos, deoarece genunchii nu puteau suporta greutatea corpului său! Povestea lui este atât de tristă și sumbră! Dar țineți-vă acolo în timp ce a uimit lumea cu pierderea în greutate ! Într-un interval de un an a pierdut 130 de kilograme. Este o ispravă, cred că nu se poate bate! Așadar, iată-mă fără prea multă bătaie de cap!
Adnan Sami știa despre gravitatea obezității abia după ce l-a întâlnit pe nutriționist și a semnat pentru pierderea în greutate. I s-au pus întrebări de genul: ce faci când ești fericit sau trist? El a răspuns că a mâncat în ambele situații! Când s-a simțit deprimat s-a înghesuit, apoi s-a simțit vinovat și a mâncat din nou. A fost ca un ciclu vicios.
Dieta lui Adnan Sami
Au fost făcute teste pentru a verifica reacția sa la diferite alimente. A fost pus pe o dietă fără orez, fără zahăr, fără pâine, fără ulei. Dieta sa avea un conținut ridicat de proteine. Prima lună de dietă a fost cu adevărat dificilă pentru el, întrucât se confrunta cu simptome de sevraj la fel ca un dependent. Dar nu a renunțat niciodată la gustări! Cu toate acestea, gustările sale erau acum recomandate de nutriționistul său. În loc de chipsuri de cartofi, i s-a cerut să mănânce porumb pop, fără unt, făcut acasă. Bastoanele de dietă și gheațele cu conținut scăzut de cal înlocuiesc înghețata. Adnam Sami a găsit o lume cu totul nouă! Deci, ori de câte ori a poftit după chipsuri și înghețată, a găsit refugiu în aceste bunătăți mai sănătoase și cu un nivel scăzut de cal și i-a permis să se stabilească cu noua sa dietă.