Alimentele de evitat în timpul unei erupții de acnee, potrivit dermatologilor The Independent The Independent
Acneea nu este cauzată de alimente grase sau prăjite
Articol marcat
Găsiți marcajele dvs. în secțiunea dvs. Independent Premium, sub profilul meu
Pe măsură ce îmbătrânim, ni se spune adesea că un focar de acnee este rezultatul alegerilor noastre alimentare nesănătoase, indiferent dacă acestea sunt pizza, alimente procesate sau ciocolată.
Dar, deși mâncarea nedorită nu este bună pentru corpul tău, nu există nicio legătură între consumul de crips sau chipsuri și experimentarea acneei.
„Alimentele grase sau prăjite nu provoacă acnee”, a reiterat către The Independent dermatologul certificat de bord Dr. Melanie Palm.
Cu toate acestea, potrivit dermatologilor, există două grupuri de alimente pe care poate doriți să le evitați atunci când vă confruntați cu o erupție acneică sau sunt predispuse la acnee, deoarece acestea pot agrava problema la anumite persoane.
Unul dintre grupurile de alimente de evitat sunt alimentele cu indice glicemic ridicat, mai cunoscute sub numele de glucide rafinate și zaharuri.
Cele mai bune 5 produse de îngrijire a pielii pentru pete
1/5 Cele mai bune 5 produse de îngrijire a pielii pentru pete
Cele mai bune 5 produse de îngrijire a pielii pentru pete
10% pastă de sulf
16,50 GBP, Malin + Goetz, liberty.co.uk
Folosiți un mugur de bumbac curat pentru a aplica o pată de pastă groasă în partea de jos a acestui borcan mic înainte de culcare și va usca cosurile în timp ce dormiți.
Cele mai bune 5 produse de îngrijire a pielii pentru pete
Săpun negru natural tropical
0,99 GBP, Dudu Osun, pakcosmetics.com
Acest săpun tradițional african folosește cenușa pentru a purifica pielea în timp ce mierea și untul de shea hidratează și hrănesc fără a înfunda porii.
Cele mai bune 5 produse de îngrijire a pielii pentru pete
Breakout spot-on
Această gamă de dermatologi francezi este genială și acest stilou la îndemână poate fi folosit pentru a calma umflăturile și roșeața din mers.
Cele mai bune 5 produse de îngrijire a pielii pentru pete
Burete Konjac
Pașii multipli într-un regim de îngrijire a pielii din Coreea sunt faff, dar acest burete de cărbune din bambus este un mod ușor de îmbunătățit rutina.
Cele mai bune 5 produse de îngrijire a pielii pentru pete
By All Greens spumă mască de curățare profundă
Consumul de verdeață este minunat pentru pielea ta, dar acum poate fi și aplicarea lor. Această mască săptămânală combină argila clarificatoare cu extracte de spanac, spirulină și ceai verde.
Alimentele cu indice glicemic ridicat sunt alimente care eliberează rapid glucoza, potrivit Școlii de Medicină a Universității Harvard, ceea ce determină o creștere a nivelului de zahăr din sânge.
Deși alimentele cu conținut ridicat de glicemie includ pâinea albă și cerealele, se aplică și alimentelor altfel mai sănătoase, cum ar fi pepenele.