Cafea verde pentru slăbit - Jenna Collins Nutrition; Antrenor pentru gestionarea greutății
Împărtășirea înseamnă grijă!
Această postare poate conține linkuri afiliate. Vă rugăm să consultați divulgarea pentru mai multe informații.
Cafeaua verde devine rapid una dintre cele mai căutate substanțe naturale pentru pierderea în greutate de către oamenii din întreaga lume.
Dar ceea ce este cafeaua verde și cafeaua verde pentru pierderea în greutate funcționează cu adevărat?
Acest aparent „arzător magic de grăsimi” a explodat după ce a fost menționat la emisiunea Dr Oz în 2012 ca boabe de cafea care arde rapid grăsimile și a susținut că nu este nevoie de exerciții fizice.
Femeile de pretutindeni susțin că consumul de cafea verde le-a ajutat semnificativ să piardă în greutate.
Ce este cafeaua verde?
Cafeaua verde este versiunea prăjită a boabelor de cafea prăjite pe care le-ați găsi în mod normal în supermarketuri, cafenele etc.
Când boabele de cafea sunt prăjite, acestea pierd o cantitate mare de acid clorogenic chimic. Se spune că acest ingredient activ are multe beneficii pentru sănătate, inclusiv pierderea în greutate.
De ce este diferit de „cafeaua normală” în ceea ce privește pierderea în greutate?
Este posibil să fi auzit deja că consumul de cafea neagră care conține încă cofeină este excelent pentru metabolismul dvs. și pentru a ajuta la pierderea în greutate.
Multe studii au arătat că cofeina poate stimula metabolismul cu 3% -11%
Deși cafeaua verde conține o anumită cantitate de cofeină, se crede că principalul ingredient activ care stimulează metabolismul/arde grăsimile este acidul clorogenic.
Deci, deși este posibil să pierdeți în greutate consumând cafea prăjită care conține cofeină și cantități mici de acid clorogenic, cafeaua verde nu a fost eliminată de niciun acid clorogenic (principalul ingredient pentru arderea grăsimilor), prin urmare, poate funcționa mai bine slabesti.