Bunica în vârstă de 60 de ani pierde 15 kilograme, stabilește obiectivul de a trăi la 100; SENS Fitness
A face din sănătatea și fitness-ul dvs. o prioritate pe tot parcursul vieții este o provocare pentru marea majoritate a oamenilor. Deseori este nevoie de așa-numitul „apel de trezire” pentru a-i determina să înceapă să piardă în greutate într-un efort de a adăuga ani la viața lor. La 60 de ani, Terry suferea unele afecțiuni fizice și a simțit că este timpul să ia măsuri.
„Știam că este timpul să slăbesc și să mă formez. Trebuia să fac ceva dacă aveam să trăiesc până la 100 de ani! ”
A o face singur nu poate decât să exacerbeze lupta. Lipsa de responsabilitate și faptul că nu învățați cum să faceți acest lucru de slăbit pe termen lung fuseseră norma pentru ea de prea mult timp. Terry știa că are nevoie de ceva diferit.
"Am nevoie de cineva pentru care să răspund, este foarte mult ajutat. Coerența oferită ca membru al programului SENS Fitness Wine and Weight Loss Program m-a ajutat să evoluez în persoana pe care nu aș putea să o fac singură."
Având în vedere obiectivul de a atinge marca secolului, astfel încât să poată continua să se joace cu nepoții ei, își propune mai multe obiective în plus față de cele 15 kilograme pe care le-a pierdut deja și noul garderobă mai mică pe care a trebuit să o cumpere deja.
"Mi-aș dori să slăbesc încă aproximativ 30 de kilograme. Vreau să mă pregătesc în continuare și să rămân pe o pistă sănătoasă! Există un costum de baie din două piese pe care aș vrea să îl port în public, nu doar curtea mea!"
Această călătorie de slăbire nu este însă lipsită de provocări. Împreună cu obiceiurile alimentare sănătoase pe care le-a construit din Programul de vin și pierdere în greutate, Terry a ameliorat și durerea din pete care au chinuit-o mereu în trecut.
"Datorită numeroaselor limitări fizice, am folosit aceste lucruri ca o scuză pentru a nu face mișcare. Dar lucrând încet, dar sigur, mă bucur acum de o plimbare bună de un kilometru și jumătate! Și cu încurajarea pe care o primesc de la acest grup, știu că poate face mai mult. "