Studiourile de fitness BURN

Multe dintre clasele noastre sunt special concepute pentru a include antrenament la intervale de intensitate mare (HIIT) pentru a-ți duce fitnessul, forța musculară, pierderea de grăsime și arderea maximă a caloriilor la nivelul următor. HIIT este o strategie de exerciții care alternează perioadele de exerciții anaerobe scurte și intense cu perioade de recuperare mai puțin intense. Aceste antrenamente scurte și intense oferă performanțe atletice sporite, metabolism îmbunătățit al glucozei și arderea eficientă a grăsimilor.

burn

Credem că varietatea este un ingredient cheie pentru a obține succes în condițiile fizice. Ca atare, oferim o mare varietate de clase care sunt special concepute pentru a încorpora forța și condiționarea, rezistența cardiovasculară și flexibilitatea pentru a vă oferi ingredientele cheie necesare pentru a vă îmbunătăți starea generală de sănătate și bunăstarea.

Vă încurajăm să luați diferite cursuri pe parcursul săptămânii pentru a vă asigura că vă mențineți antrenamentele proaspete și continuați să vă antrenați corpul.

PUTEREA ARZĂ

Una dintre clasele noastre de „semnătură”. Această clasă se va concentra pe întărirea mușchilor pe care nu ai știut-o niciodată, încorporând seturi de intervale piramidice de arsură musculară care se concentrează individual pe corpul inferior, nucleul și corpul superior. Întărește-ți, tonifiază și sculptează-ți întregul corp, generând în același timp un efect de „ondulare” metabolică care va continua să ardă grăsimile ore întregi după antrenament.

TABATA BURN

Una dintre clasele noastre de „semnătură”. Aceasta este o experiență de condiționare curajoasă, îndrăzneață și dinamică: 20 de secunde de antrenament la intervale de intensitate mare (HIIT) urmate de 10 secunde de odihnă. Rezultatul net este o creștere a performanței dvs. atletice și o creștere a VO2max și a rezistenței. S-a dovedit că protocolul Tabata vă transformă fiziologic corpul.

BURN CAMP

Asteapta-te la neasteptat! Antrenorul tău preferat BURN își va aduce propriul stil unic acestui antrenament final de ardere a caloriilor prin combinații provocatoare de exerciții cardiovasculare și antrenament de forță. Orice merge în tabăra BURN!