BUNĂ SOMIE; REJUVENITORI DE PRIMĂVARĂ; AJUTORII PIERDERII DE GREUTATE

3 cocktailuri antiinflamatoriiPictograma nutrițională descompune beneficiile pentru sănătate

După o iarnă extrem de rece pentru o mare parte a țării, este timpul să îmbrățișăm anotimpul în schimbare și să ne curățăm și să ne întinerim corpul cu alimente mai ușoare, sucuri și piureuri, spune Cherie Calbom, MS, nutriționistă și pionieră în domeniul sucurilor. („Doamna Juice”).

Ceea ce este considerat sănătos și nesănătos pare să se schimbe în mod regulat, motiv pentru care este util să recunoaștem studii suplimentare care confirmă constatările anterioare. Cel mai recent, un studiu realizat de microbiologul Universității de Stat din Georgia, Benoit Chassaing, a confirmat în continuare proprietățile distructive ale unei diete inflamatorii.

Cercetătorii au descoperit că aditivii obișnuiți în alimentele procesate, inclusiv înghețata, margarina, pâinea ambalată și multe altele pot promova bolile inflamatorii intestinale colita ulcerativă și boala Crohn, precum și un grup de afecțiuni legate de obezitate.

„Nu sunt doar probleme intestinale; s-a dovedit că inflamația de nivel scăzut cauzată de aditivii alimentari contribuie la creșterea în greutate și la problemele de control al zahărului din sânge, precum și la o serie de alte boli cronice ”, spune Calbom, autorul„ The Juice Lady’s Anti-Inflammation Diet ”(www. juiceladycherie.com), care oferă opțiuni sănătoase de mâncare, piureuri și rețete robuste de suc pentru a ajuta cititorii să trăiască un stil de viață antiinflamator.

"Indiferent de tipul de dietă către care te poți orienta - vegetarian, vegan, cu conținut scăzut de carbohidrați, fără carbohidrați, mediteraneană, neanderthaliană sau orice alt tip de dietă - orice efort antiinflamator merită cu adevărat!"

Sucurile și shake-urile sănătoase sunt o modalitate convenabilă de a reduce inflamația, de a vă revitaliza celulele și de a le pierde

---