Sunt dietele FAD care cauzează pierderea excesivă a părului Citiți acest lucru! NDTV Food
Majoritatea oamenilor se confruntă cu căderea bruscă a părului, care este direct legată de urmarea dietelor moft. Ce cauzează cu adevărat căderea părului atunci când slăbești? Experții dezvăluie.
Sarika Rana Actualizat: 04 mai 2018 15:19 IST
- Urmarea dietelor de moft poate provoca căderea părului și alte probleme
- Dietele FAD sunt diete care includ consumul de mai puține calorii pentru a pierde în greutate
- Asigurați-vă că mâncați suficiente calorii pentru o zi
Potrivit Nutriționistului Consultant, Dr. Rupali Datta, „Urmarea dietelor de moft poate provoca căderea părului și alte probleme, deoarece sunteți subnutriți. După o dietă echilibrată încărcată cu toți nutrienții esențiali, inclusiv vitamine și minerale, micronutrienții precum fosforul, fierul și alții vă vor ajuta să pierdeți în greutate într-un mediu sănătos. Dacă pierzi în greutate într-un mod greșit, este posibil ca sănătatea pielii și sănătatea părului să fie aruncate. " Dieteticianul Nidhi Sawhney este de acord: „Căderea părului după pierderea unei anumite cantități de greutate este efectul urmării unei diete lipsite de substanțe nutritive vitale. Deficiențele de macro și microelemente nutritive din organism pot duce la unele simptome, inclusiv oboseală, căderea părului, pielea mată, și colab. "