Budinca de paine cu microunde fara grasimi! Rețetă SparkRecipes

fara

  • Porții pe rețetă: 4
  • Suma pe servire
  • Calorii: 360.3
  • Grăsime totală: 0,6 g
  • Colesterol: 2,5 mg
  • Sodiu: 253,9 mg
  • Total carbohidrați: 95,8 g
  • Fibre alimentare: 3,1 g
  • Proteine: 10,6 g

Introducere

Ingrediente

    4c. cuburi de pâine fără grăsimi (de la capete se salvează în congelator)
    2c. apă sau lapte degresat (fierbinte)
    2/3c. zahar brun
    1/2c. stafide
    2 mere, felii de piersici subțiri sau conservate funcționează bine
    1/2 linguriță. scorțișoară/nucșoară/condiment
    1 linguriță. vanilie
    3 albușuri

Directii

Combinați cuburi de pâine, stafide și mere într-un castron mare. Adăugați apă sau lapte și zahăr. Se amestecă bine și se lasă să stea 20-30 min. Adăugați albușuri bătute (doar până spumos), scorțișoară și vanilie. Se amestecă bine. Se toarnă într-o caserolă pulverizată de 1 1/2 litru. Cuptor cu microunde descoperit 4-5 min. sau până la setare. De asemenea, puteți coace timp de 45 de minute până la o oră