Body Love de Kelly LeVeque
Kelly LeVeque, consultantul favorit al sănătății și wellness-ului, ne împărtășește secretele pentru a pierde în greutate, pentru a ne acorda nevoilor corpului nostru și pentru a ne elibera de drama alimentară în acest ghid esențial de wellness, care include 88 de rețete delicioase.!
În această carte inspirațională, dar practică, consultantul nutrițional și expert în sănătate holistică, care a ajutat celebritatea celebrului consultant preferat pentru sănătate și wellness Kelly LeVeque, ne împărtășește secretele pentru a pierde în greutate, pentru a ne acorda nevoilor corpului nostru și pentru a ne elibera de drama alimentară în acest esențial. ghid de wellness, care include 88 de rețete delicioase!
În această carte inspirațională, dar practică, consultantul nutrițional și expert holistic în asistență medicală care a ajutat vedete precum Jessica Alba, Molly Sims, Chelsea Handler și Emmy Rossum să-și îmbunătățească sănătatea și să-și atingă obiectivele vă arată cum să treceți dincolo de drama alimentară a ciclului regimuri de modă și simțiți-vă și arătați grozav mâncând bine.
Programul Kelly Freedom Food vă ajută să vă pregătiți pentru succes, eliminând pofta, schimbările de dispoziție și alte simptome cauzate de drama alimentară. Începeți-vă ziua cu Smoothies-urile ei Fab Four, inclusiv un Smoothie Shortcake Strawberry și un Smoothie Madness Kale Madness, care conțin proteine, grăsimi, fibre și carbohidrați pentru a vă echilibra glicemia și pentru a vă menține plin și fericit. După micul dejun, veți prospera cu rețetele ei Fab Four, inclusiv squash Delicata umplut cu curcan, Nori Burritos cu somon picant și salată anti-inflamatorie de detoxifiere, care includ grupele alimentare Fab Four - proteine, grăsimi, fibre și verdeață - care joacă un rol în satietatea de-a lungul zilei. Kelly vă învață, de asemenea, cum să vă alungiți curba de zahăr din sânge pentru a rămâne plin și fericit și pentru a vă face conștient de insulină.
Kelly a studiat știința dietelor familiare pentru a înțelege cum determină corpul să slăbească kilograme - și de ce nu sunt durabile. În schimb, ea oferă o alegere mai bună: programul său de libertate alimentară în patru pași, care vă ajută să vă găsiți echilibrul de sănătate între a mânca suficient și a decide cum vă simțiți. Odată ce îți vei găsi echilibrul, vei pierde în greutate, vei pierde grăsime, vei crește masa musculară slabă și vei scădea cel puțin o dimensiune. De asemenea, vă veți bucura de părul mai gros și mai strălucitor; piele limpede, strălucitoare; o îmbunătățire remarcabilă a aspectului general; dureri articulare reduse și alte inflamații; energie crescută; și un somn mai bun.
Plin de sfaturi și resurse cu privire la suplimente și curățare, zeci de rețete delicioase și sănătoase și sfaturi despre cum să vă reglați alimentația atunci când călătoriți și în vacanță, Body Love este resursa dvs. unică pentru a trăi curat și fericit! . Marea
Obțineți o copie
Recenzii despre prieteni
Q&A pentru cititor
Fii primul care pune o întrebare despre iubirea trupului
Liste cu această carte
Recenzii ale comunității
provocare non-ficțiune
Un pic meh și nu chiar ceea ce mă așteptam. Aș putea continua despre problemele mele cu acest lucru, dar voi spune doar că nu a fost pentru mine și voi continua: D provocare non-ficțiune
Un pic meh și nu chiar ceea ce mă așteptam. Aș putea continua cu problemele mele cu acest lucru, dar voi spune doar că nu a fost pentru mine și voi continua: D. Marea
O să recunosc: am auzit prima dată despre Body Love din cauza unor celebrități feminine care sunt clienții lui Kelly LeVeque și au strigat despre programul și cartea ei de pe acoperișuri (Instagram). Uneori, asta mă poate influența spre lectură sau vizionarea a ceva./sadface