Mănâncă inteligent, mănâncă sănătos și slăbește ... bun simț în; Retras Nimeni nu mi-a spus!

Bună dimineața tuturor ... Cred că după toate aceste diete nebunești și da, am încă una pentru tine astăzi ... Doar așa se evidențiază lungimile pe care unii oameni le aleg pentru o soluție rapidă ... Remediile rapide nu funcționează niciodată ... Toți aici suntem pentru transport lung ... Rămâne oprit ... FACT ... Ne place mâncarea noastră ... FACT ... Limităm, dar nu excludem complet niște alimente ... FACT ... Eu ♥ Fudge ... UN FACT DEFINIT ...

Ca răspuns la întrebare despre înlocuirea uleiului de cocos într-o rețetă ... Așa au spus Victoria sau Tori așa cum o știu ...

Știu că am auzit că uleiul de rapiță poate fi folosit în locul uleiului de cocos în unele rețete. Nu știu din experiența personală, dar aș spune cu siguranță că este o opțiune. Nu știu dacă asta ajută, dar m-am gândit doar să-mi pun cei doi cenți în cazul în care îmi va ajuta.

Mulțumesc, Tori ...De asemenea, Tori s-a transformat recent într-o dietă vegană și a făcut această pledoarie ...

Apropo, îmi propun să gătesc eu cea mai mare parte a mâncării mele și m-am mutat recent la o dietă vegană, de la una vegetariană. Am găsit o mulțime de inspirație pentru masă, dar sunt mereu în căutarea pentru mai multe, așa că, dacă vreodată faceți lucruri care să fie prietenoase cu veganii, aș aprecia cu adevărat acele rețete.

Deși nu sunt vegetarian sau vegan Fac mesele care ar putea fi mâncate fie de mine ... Îmi plac legumele și fac feluri de mâncare fără carne, DAR dacă cineva are câteva idei, vă rog să le împărtășiți, deoarece știu că Tori ar fi recunoscător și vă voi da credit ca întotdeauna ... x

(T) (Este un cuvânt pe care nu îl folosim aici ... Cred că toată lumea are dreptul să mănânce și să-și aleagă mâncarea așa cum le place ... Totuși, cred că avem nevoie de echilibru în dietele noastre și trebuie să ne îndeplinim nevoile corpului pentru a ne asigura că alergăm la o sănătate optimă ...

Nu am pune benzină într-un motor diesel, nu-i așa?. Mașina ar stropi și apoi s-ar opri destul de sincer ... S-ar opri ... Nu ar funcționa ...

Toate aceste planuri de mâncare faddy sunt aceleași ... Unele pot fi o soluție rapidă ... Majoritatea nu sunt durabile, sunt prea restrictive și multe pe termen lung sunt de-a dreptul nesănătoase și ne vor cauza probleme ...

În mod interesant, Sally a postat o actualizare a dietelor și unul dintre cele mai populare planuri alimentare în acest moment a intrat în foc, nu este sănătos ... Nu se dovedește bun pentru sănătatea noastră pe termen lung ... Ricketts s-a întors ... Multe boli care pot fi prevenite, pe care le-am crezut din cauza creșterii nutriția a dispărut ... Din cauza acestor diete restrictive prostești, mulți oameni care urmează s-au întors! Acest lucru nu ar trebui să se întâmple ...

Au existat unele studii care au identificat că există o creștere a deficitului nutrițional în dietă și iată trei articole care merită citite.

Așadar, vă rog, dacă nu altceva decât să vă demonstrați că planul alimentar pe care îl urmați este bun pentru sănătatea dumneavoastră pe termen lung ... Nu știu despre voi, dar aș vrea încă câțiva ani pe acest pământ și să fiu la fel de sănătos, fericit și mobil (fără dureri), deoarece mi se pot da anii mei în avans ... x

Colțul rețetei:

Ceapă umplută cu roșii și brânză uscate la soare ... Da, aceasta este una dintre zilele mele fără carne ... Dacă urmați o dietă vegană, atunci schimbați feta cu brânză vegană și un înlocuitor de ouă.

Ingrediente:

4 cepe mari.
150 g brânză de capră sau brânză vegană.
50 g pesmet proaspăt (eu folosesc pesmet ulei de măsline)
8 roșii uscate la soare în ulei tocat și scurs. Sunt norocos că trăiesc undeva frumos și însorit, așa că pot să-mi usuc propriile roșii, vă rog să faceți clic aici pentru a vedea cum.
2 linguri de ulei din roșiile uscate la soare
1 ou mic, bătut
3 linguri de nuci de pin prăjite
2 catei de usturoi tocat
1/2 linguriță de cimbru proaspăt tocat
1/2 linguriță pătrunjel proaspăt tocat
Sare și piper negru măcinat după gust.

Doar citind acea listă de ingrediente îmi face gura apă ... Salivez.

Sa gatim!