BMR, IMC și calorii arse de calculatorul de exerciții

Fie că încercați să pierdeți în greutate, fie pur și simplu curios cu privire la câte calorii ați ars în timpul exercițiului. Acest instrument gratuit de calcul vă va estima BMR, IMC și câte calorii veți arde făcând diferite exerciții.

calorii

Calculați BMR, IMC și caloriile pe care le ardeți în timpul exercițiului

Iată cum puteți utiliza acest calculator:

  • Pasul 1: Introduceți înălțimea, greutatea și vârsta
  • Pasul 2: Introduceți sexul
  • Pasul 3: Selectați exerciții
  • Pasul 4: Introduceți numărul de minute pentru oricare dintre activitățile pe care le faceți (1 sau toate)
  • Pasul 5: Apoi faceți clic pe butonul portocaliu pe care scrie „calculați” în partea de jos a formularului pentru raportul personal al calculatorului dvs. de calorii

Determinarea numărului de calorii pe care le consumați nu este o știință exactă. Acest număr trebuie utilizat numai ca o estimare a cheltuielilor calorice.