Blogul DEBACĂ OBEZITATEA

Ce merită cu adevărat timpul, banii și efortul tău?

Un loc pentru actualizările capitolului, discuții despre cercetări pertinente, alte meditații și, bineînțeles, unele distracții ale tendințelor de fitness și nutriție nu atât de populare, bazate pe dovezi, dar populare. Desigur, feedback-ul este binevenit și nu doar „voi băieți ...

obezitatea

Recent 3D Muscle Journey (3DMJ), în special dieteticianul lor Steve Taylor, a lansat un videoclip despre constipație: Strategii pentru ameliorarea constipației. Aș încuraja pe toți cei care citesc acest lucru să vizioneze și videoclipul. S-au spus destule lucruri că sunt ...

Hrănirea restricționată în timp (TRF) este consumul într-o perioadă relativ mică de timp, care este de obicei de la 8 la 10 ore și se face zilnic. Acest tip de tipar alimentar se încadrează adesea sub umbrela postului intermitent (IF). Cu toate acestea, datorită ...

Nivelurile de insulină NU afectează în mod direct capacitatea de a pierde grăsimi la oamenii supraponderali, obezi, nesănătoși sau cu vârsta mai mare. Insulina fiind hormonul care determină ce se întâmplă cu greutatea este populară în ultima vreme, datorită reapariției dietei keto. Este…

Nu există nicio îndoială că mulți oameni se luptă să atingă și să mențină o greutate sănătoasă. Există multe motive reale și provocatoare pentru aceasta. Cu toate acestea, cu excepția cazului în care un fapt de bază despre gestionarea greutății nu este pe deplin îmbrățișat aceste motive reale și modificabile ...