Blog; Doc; cu Fără sare

Doriți să reduceți aportul de sodiu? În mod clar o faceți pentru că sunteți pe Salt-free.com. Cel mai bun mod de a reduce aportul de sodiu (sau chiar cel al unui membru al familiei) este să aveți un plan de gestionare a acestuia. Cel mai bun mod de a gestiona ceva este măsurându-l și controlând sodiul din dieta dvs. [[]

multă sare

Pentru Lundi Gras (luni grase) vă aducem partea a doua din numărătoarea inversă a carnavalului: Cum se face un gumbo fără sare. Aceasta este o alternativă excelentă fără sare la o rețetă minunată din Louisiana. Acesta este un amestec de rețete ale mamei și mătușii, minus sare și orice cârnați (care conțin și sodiu). Am folosit ciuperca porcini [...]

Aici, în New Orleans, orașul bâzâie cu King Cakes, Parade, turiști și tot ce este NOLA. În așteptarea Mardi Grasului, introducem mâncare și rețete locale pentru toată lumea fizic în oraș sau aici în spirit. Toată lumea de aici știe că înainte de a începe orice fel de mâncare locală Cajun și Creole, aveți [...]

Mai mult de jumătate dintre americani mănâncă prea mult sodiu. Dietele bogate în sodiu cresc tensiunea arterială, agravează bolile de inimă, provoacă accident vascular cerebral și sunt chiar asociate cu boli autoimune, cum ar fi scleroza multiplă. Pentru a vă ajuta să reduceți aportul de sare la o linguriță ideală pe zi, iată 10 sfaturi de la Fundația Națională a Rinichilor și [...]

În plus față de tratamentul pentru greață și medicamentele pentru boli de mișcare, pacienții cu boala Meniere ar trebui să limiteze aportul de sodiu la 1500 - 2000 mg pe zi. Multe alimente preambalate conțin cantități mari de sare sau clorură de sodiu, astfel încât cea mai bună opțiune este să gătiți sau să pregătiți propriile mese și să încercați să le condimentați cu ierburi, [[]