Bladderwrack Beneficii, utilizări, istoric, efecte secundare și multe altele - Dr.
Așa cum se întâmplă cu atâtea plante medicinale ale Pământului, vezica urinară a fost folosită în medicina alternativă și populară de secole. Acum, această algă densă în nutrienți câștigă popularitate în spațiul natural de sănătate ca supliment nutritiv.
Algele marine sunt cunoscute pentru substanțele nutritive cheie și compușii care promovează sănătatea, iar urina nu este diferită. De fapt, este una dintre cele mai frecvente alge marine și are o valoare nutritivă foarte mare, mai ales datorită conținutului său de iod.
La fel ca suplimentele de alge și mușchi de mare, vezica urinară poate fi utilizată pentru a inversa deficiențele de nutrienți și pentru a promova sănătatea generală.
Ce este Bladderwrack?
Bladderwrack este o algă comună cu numele științific Fucus vesiculosus. În funcție de locație, este cunoscut sub alte nume, inclusiv fucus roșu, rockweed, tang negru, varză atlantică, fucus vezical și cutweed.
Este un tip de alge brune care se caracterizează prin ramurile sale cu saci de aer mici.
Algele marine vezicale au un conținut ridicat de fibre alimentare, minerale și vitamine. Este cunoscut pentru combinația sa excepțională de macro și micronutrienți, ceea ce explică de ce a fost recoltat și folosit ca hrană în țările din Asia de Est și în țările de coastă din Europa de Vest.
Astăzi, algele câștigă recunoaștere în S.U.A. datorită capacității sale de a îmbunătăți sănătatea tiroidei și, eventual, de a ajuta la pierderea în greutate.
Beneficii Bladderwrack
Conținutul nutrițional al algelor oferă multe beneficii pentru sănătate. Cercetările publicate în Marine Drugs indică faptul că Fucus are o multitudine de compuși bioactivi care posedă proprietăți antioxidante, antiinflamatorii, antitumorale, anti-obezitate, anti-coagulante și anti-diabet.
Să ne scufundăm puțin mai adânc în numeroasele beneficii ale vezicii urinare:
1. Oferă iod
Iodul este un nutrient vital pentru sănătatea tiroidei și pentru multe alte funcții ale corpului. Protejează împotriva anumitor tipuri de cancer, susține funcția creierului și este esențial pentru o creștere și dezvoltare sănătoase.
Bladderwrack și alte alge marine sunt alimente bogate în iod, astfel încât consumul lor este o modalitate ușoară de a menține nivelurile sănătoase ale acestui nutrient important.
Unul dintre cele mai cunoscute beneficii ale iodului este capacitatea sa de a susține sănătatea tiroidei. Tiroida are nevoie de iod suficient pentru a produce hormoni importanți precum tiroxina. Acești hormoni reglează reacțiile biochimice critice din organism, cum ar fi sintetizarea aminoacizilor și permiterea unei dezvoltări adecvate a sistemului nervos.
Deficitul de iod poate provoca tulburări tiroidiene, ducând la simptome precum fluctuații ale greutății și dispoziției, metabolism lent și complicații cardiace.
2. Bogat în antioxidanți
Bladderwrack conține antioxidanți puternici, inclusiv beta-caroten, luteină și zeaxantină.
Beta-carotenul este un pigment vegetal transformat în vitamina A în organism. Este un antioxidant puternic care joacă un rol important în menținerea unei viziuni sănătoase, creșterea sănătății pielii și susținerea funcției neurologice.
Zeaxantina și luteina sunt antioxidanți care se găsesc și în verdeața cu frunze, cum ar fi varza. Acestea ajută la menținerea sănătății vederii și a sănătății ochilor, protejând celulele sănătoase și lucrând pentru a preveni deteriorarea retinei.
Cercetările indică faptul că acești antioxidanți au efecte protectoare împotriva bolilor oculare și sunt legate de o performanță cognitivă mai bună. Antioxidanții găsiți în algele marine sunt, de asemenea, utilizați local pentru a promova îmbătrânirea sănătoasă și pentru a spori sănătatea pielii.
3. Reduce inflamația
Algele marine Bladderwrack conțin substanțe nutritive puternice care au efecte antiinflamatoare, inclusiv fucoidanii, o clasă de polizaharide sulfatate. Acești compuși au fost studiați pentru efectele lor antioxidante, anticancerigene, imunomodulatoare și antiinflamatorii.